《女性情緒掌控術(shù)：別再為小事而抓狂》面對(duì)生老病死這樣的大事件，我們往往都能用理智勸解自己，可遇到了雞毛蒜皮的瑣事，卻總是忍不住抓狂。然而，生活中的大事件是有數(shù)的，瑣事卻數(shù)不清，經(jīng)常小題大做，被情緒牽著鼻子走，就會(huì)忽視真正重要的事，也無心去感受和發(fā)現(xiàn)美好。聰明的人并不一味地追求快樂，而是竭力避免不快樂。生命有限，事無完美

人與人之間難免在為人處世方面出現(xiàn)這樣那樣的情況，怎么積極的面對(duì)人生？要想坦然面對(duì)人生，真實(shí)做回自己，首先要改變內(nèi)心敏感的狀態(tài)，不要因?yàn)楹ε卤粍e人否定或者批評(píng)，就一味地取悅他人，否定自己內(nèi)心的感受。對(duì)于每個(gè)人而言，*重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面對(duì)人生的境遇，也能接受他人的評(píng)價(jià)，從而避免盲目改

寫給焦慮、不安、自卑和在內(nèi)心深處擔(dān)心自己不夠好的你， 愿你與自己和解、愛并接納自己 因百萬級(jí)英語暢銷書《考拉小巫的英語學(xué)習(xí)日記》被讀者熟知的考拉小巫，回歸自身專業(yè)領(lǐng)域，用通俗易懂的語言，幫你學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)內(nèi)心的焦慮。這本心理自助書寫給每一個(gè)感到焦慮、不安、自卑和在內(nèi)心深處擔(dān)心自己不夠好的人，旨在幫助大家找到與自己和解、愛

在信息爆炸的年代，如何專注內(nèi)心的聲音，不被恐懼、憤怒等情緒掌控？ 如何用科學(xué)方法緩解壓力，改善人際關(guān)系，提高工作效率，甚至持續(xù)改變自我？ 在《新情商》中，丹尼爾·戈?duì)柭�和理查�?middot;戴維森兩位《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家公布了他們的多年研究成果：有效的思維方法可以改變大腦，重塑性格，它對(duì)于人類的意義遠(yuǎn)

當(dāng)今時(shí)代，傳統(tǒng)西方思考體系顯示出逐漸衰落之勢(shì)，與之相對(duì)，“平行思考”的重要性日益突出。兩者相比，前者慣于批評(píng)、對(duì)立，后者卻側(cè)重所有的可能性和新方法的設(shè)計(jì)�！端�平思考》即是介紹“平行思考”這種完全不同的思考體系，說明它的特性和操作方法。平行思考更多關(guān)注“可能是什么”而非“是什么”，實(shí)質(zhì)是從各種可能性中尋找答案，即“從眾多

自控力的發(fā)揮通常是以一種非常隱秘的方式進(jìn)行的，我們很難感受到它的存在，但它卻不動(dòng)聲色地改變著我們的抉擇和行動(dòng)方式。自控力對(duì)我們的生活所產(chǎn)生的影響是無可比擬的，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等無不受到自控力的引導(dǎo)。自我控制力時(shí)刻以一種無聲而強(qiáng)大的形態(tài)影響著我們的行為。一個(gè)人如果具有極強(qiáng)的自我控制力，他也會(huì)擁

一個(gè)人的認(rèn)知尺度好比探索心智宇宙的望遠(yuǎn)鏡，一旦將思考尺度抽象變形，無窮大或無窮小，往往會(huì)收獲新的價(jià)值。 什么是真正的認(rèn)知升級(jí)？北京大學(xué)教授、《*強(qiáng)大腦》科學(xué)判官魏坤琳講述了如何成為一個(gè)有價(jià)值的終身學(xué)習(xí)者，為心智成長提供了有效路徑。 大千世界，我們?cè)撊绾味ㄎ蛔约�？科�?獎(jiǎng)項(xiàng)雨果獎(jiǎng)獲得者郝景芳從全宇宙的尺度，讓我們重新體

本書旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響，并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。

還記得江蘇衛(wèi)視《*強(qiáng)大腦》第二季中的舞林神探胡慶文嗎？648名大媽，8大方陣，8支舞曲，8種不同舞步，當(dāng)廣場(chǎng)舞瞬間被打亂后，胡慶文需要快速辨別648名舞者的動(dòng)作，并且將跳著同一舞步的人歸位到同類方陣中。面對(duì)如此高難度的挑戰(zhàn)，必須擁有過人的記憶力。《高效記憶的秘密》講述了胡慶文高效記憶的秘密，還系統(tǒng)介紹了串聯(lián)法、定位法、

作為資深記憶培訓(xùn)專家，黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書：讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開發(fā)右腦是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素，掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練，你就為超級(jí)記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級(jí)記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法，靈活運(yùn)用