本書作者首次將古代房室養(yǎng)生、祖國傳統(tǒng)醫(yī)學與現(xiàn)代西醫(yī)性治療進行有機整合,內容涉及華夏房室養(yǎng)生溯源,道家、醫(yī)家及儒家房室養(yǎng)生方法,“七損八益”“三十性技”“九淺-深”的實用價值。

正所謂：“調息一法，貫徹三教，大之可以入道，小用可以養(yǎng)生�！闭{息作為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要方法之一，是儒家、道家、佛家、醫(yī)家和導引術共同奉行的修養(yǎng)方法。由于各家對調息的實踐體悟和認知角度不同，因而其內涵也十分豐富。本書從儒家、道家、佛家、醫(yī)家和導引術五個維度，探究各家調息的歷史沿革，揭示各家調息的基本特點，闡釋各家調息的內

從古至今，養(yǎng)生都是人類關注的話題。養(yǎng)生，就是要保持身體健康、生命長久。但由于現(xiàn)代生活和工作的壓力，許多人的飲食起居紊亂，健康資本透支，帶來的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

《遵生八箋》為明代著名養(yǎng)生家高濂編著,是一部內容廣博又切實用的養(yǎng)生專著,也是我國古代養(yǎng)生學的主要文獻之一。本書以“原文”“注釋”和“譯文”三部分構成�！霸�文”以雅尚齋原刻本為底本,并參考其他相關文獻勘校注釋編寫而成;“注釋”參考各家,淺顯易懂;“譯文”在意譯上,力求準確,究根求原;插圖生動形象,易于理解�！秷D解遵生八箋

本書從整體宇宙觀念出發(fā),闡述傳統(tǒng)文化之根本,從陰陽五行學說出發(fā)闡述人體生理病理,并提出新體質學說,認為常態(tài)為五行人,病態(tài)為五藏病,任何問題均可首先通過改善生活模式、調整飲食方案達到治療目的。只有處于病態(tài)才考慮對證飲食以及辨證治療。在藥物治療時,可應用《輔行訣》之秘以及《湯液經法》圖。書中首次提出了太一軸聯(lián)動、宇宙生化回

本教材由成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院針灸學校（四川省針灸學校）的專業(yè)教師根據(jù)多年教學實踐經驗編寫而成，旨在契合教育部**教育改革方案，貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等文件精神，是我校***、省級示范專業(yè)建設項目的校本特色教材。我校教師在總結多年教學實踐經驗的基礎上，根據(jù)學生專業(yè)學習、職業(yè)發(fā)展和養(yǎng)生鍛煉需求，編寫了本

《中醫(yī)治未病博文》匯編作者近十年來以“康博”博客發(fā)文撰寫的中未病醫(yī)學科普常識方面的文章，主要內容分為中未病概述、四時順養(yǎng)、日常起居飲食情緒、中老人、常見病的調養(yǎng)、中、聞出健康——香味中藥六大部分共143篇短文。短文結合作者的臨床�？茖嵺`經驗和中常識，主要針對腦病�？祁I域（腦血管病、眩暈、頭痛、睡眠障礙、抑郁癥等常見�。�

嵇康《養(yǎng)生論》是三國時期的作品,其養(yǎng)生理論與實踐在個體養(yǎng)生層面堪稱一絕。但其文屬古體,字義深奧,不易被今人讀懂和采納,除意譯外,有必要對其深層次的意義進行研究和詮釋。由于時代的變遷,社會的發(fā)展,科技的進步,有必要結合現(xiàn)代的情況,應用中西醫(yī)兩套理論和知識,對其養(yǎng)生保健的不足部分給予補充完善。達到古為今用,洋為中用。以一個

本書從《月令七十二候集解》中詳細講解節(jié)氣特點;在《黃帝內經》《神農本草經》《金匱要略》等中國古代醫(yī)學典籍的基礎上,挖掘古代及近代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓。對每一個節(jié)氣都有什么特點,如何才能遵循節(jié)氣的變化,來達到養(yǎng)生的目的做了詳細指導。針對現(xiàn)代人的生活特點和體質特點,提出二十四節(jié)氣日常養(yǎng)生方案,講解每一個節(jié)氣氣候特點和養(yǎng)生總原則,

本書主要選錄了《東坡養(yǎng)生集》中與當代養(yǎng)生較為密切的飲食、方藥、調攝、達觀、妙理等卷的內容進行白話譯釋,以便讀者了解蘇東坡的養(yǎng)生思想,學習借鑒他的養(yǎng)生知識,及其豁達胸襟與樂觀情懷。本書原文部分以清代康熙年間書林陳道生刊本《東坡養(yǎng)生集》為底本,以《四庫全書》中的《東坡全集》為參校本,并參考了現(xiàn)代有關蘇東坡作品研究的多種著作