本書詳實(shí)地?cái)⑹隽髓べさ陌l(fā)展、瑜伽練習(xí)中的自我保護(hù)、瑜伽的三大練習(xí)方法、練瑜伽的基本體式，并為廣大健身愛好者中的瑜伽愛好者量身定做瑜伽課程。
《瑜伽：氣功與冥想（精選版）》是國內(nèi)暢銷20多年的瑜伽類書籍，不僅擁有數(shù)百萬讀者，也是瑜伽教師和修習(xí)者高度認(rèn)可的珍貴資源。這個精選版是原《瑜伽：氣功與冥想（精選版）》的精華集萃，向讀者介紹最重要的瑜伽練習(xí)以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對于剛踏上瑜伽之路的初習(xí)者，或是想深入修習(xí)瑜伽的常年習(xí)練者，這個精選
《瑜伽與冥想》第一篇“瑜伽”，系統(tǒng)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，練習(xí)瑜伽的基本工具和注意事項(xiàng)等內(nèi)容，全面收錄瑜伽的三大主流分支所有的姿勢練習(xí)共200余種，圖片直觀清晰，動作要領(lǐng)解說簡明易懂，幫助讀者輕松掌握。對于每個姿勢，還分析了其對練習(xí)者生理、心理產(chǎn)生的功效，并針對不同級別的練習(xí)者和不
為幫助練習(xí)者更好地了解瑜伽、練習(xí)瑜伽，我們精心編寫了這本《瑜伽(從入門到精通)》。《瑜伽(從入門到精通)》由曲波編著，本書共包括瑜伽姿勢、提升生命之氣的瑜伽功法、瑜伽飲食和運(yùn)用瑜伽功法治病暇篇，從初級、中級、高級瑜伽姿勢練習(xí)到瑜伽休息術(shù)、瑜伽潔凈功、瑜伽調(diào)息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，再到瑜伽飲食及如何運(yùn)用瑜伽功療法和瑜
本書提出壓力管理是一門自我管理哲學(xué)，針對目前現(xiàn)代人普遍存在的壓力過大、身心亞健康的問題，從管理學(xué)、心理學(xué)、健康學(xué)交叉結(jié)合的視角，結(jié)合壓力管理的知識和瑜伽減壓的原理與手段，以創(chuàng)新的視角為讀者提供了簡便易行、標(biāo)本兼治的壓力管理方案。
瑜伽經(jīng)典圖書推薦：《一個瑜伽行者的自傳》《道從這里講起》《瑜伽之道》《回家之旅》在《純愛瑜伽——關(guān)系的藝術(shù)》這本書中，作者巧妙地為我們呈現(xiàn)了《博伽梵歌》不受時間限制的哲學(xué)，能夠解決自我欺騙的問題。此書的信息是普遍的，因此適合各行各業(yè)的人閱讀�！`性導(dǎo)師GiridhariSwami本書作者將他對古老瑜伽傳統(tǒng)的系統(tǒng)研究與
內(nèi)容簡介：“宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是歸宿，就是“即時即席即禪”。立地即得宅瑜伽空間，俯首可拾宅瑜伽時間，隨傳隨到宅瑜伽心境。透過宅瑜伽體姿，紓解受困的情緒，舒緩受難的身體，隨時隨地直達(dá)心靈的桃花源，還給自己一個健康樂觀的璀璨生命！
思維敏捷、氣質(zhì)出眾、曼妙身材、健康活力，永遠(yuǎn)保持好狀態(tài)的辦公室女王！
本書為一本幫助人們通過修習(xí)瑜伽，追求身心健康，調(diào)息冥想，歸于本我的心靈讀本。 作者通過多 年潛心的修習(xí)、研究瑜伽，總結(jié)出人類青春秘密十式瑜伽，它是包含了體位、呼吸、冥想、飲食等在內(nèi)的一個完整體系。本書對十式瑜伽進(jìn)行詳解，圖文結(jié) 合，由淺入深，試圖將深奧的瑜伽修習(xí)簡潔的介紹給廣大讀者。書中還介紹了十式瑜珈的修習(xí)順序和方
《孕期瑜伽跟我練》主要分為兩大部分。一部分全面講解了孕期瑜伽的練習(xí)方法和要領(lǐng)，包括：孕期瑜伽的體式、呼吸、冥想、放松、飲食和瑜伽胎教；另一部分作者親自示范動作，一邊練一邊講解，讀者學(xué)習(xí)和練習(xí)十分方便。隨書配贈DVD光盤一張，學(xué)習(xí)和練習(xí)更加方便。
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