本書以生動翔實的案例,展示了哈佛大學醫(yī)學院瑞迪教授多年潛心研究的成果。作者通過真實案例、親身經(jīng)歷及上百項科學研究證實了運動與大腦的聯(lián)系,表示“運動不僅僅是健體,更為重要的是健腦”。全書共9章,除了詳述運動可以全面提升人類大腦的運行水平,提升學習效率,改善記憶力和注意力,消除焦慮、沮喪、抑郁等消極情緒外,還為讀者解答了該

本書從科學角度,用淺顯易懂的漫畫方式,深入剖析全球多種著名格斗技法的奧妙之處和威力所2在。傳統(tǒng)武術(shù)本是從古代戰(zhàn)場上防身保命、破陣殺敵的戰(zhàn)斗技術(shù)演變而來的,從本質(zhì)上來講,傳統(tǒng)武術(shù)與有完備規(guī)則保護運動員人身安全的競技型格斗術(shù)是完全不同的兩個體系。作者從力學、解剖學、認知心理學等現(xiàn)代學科的角度,通過漫畫圖解,解決了傳統(tǒng)武術(shù)、

本書是一本有關(guān)中國棋藝的傳統(tǒng)文化知識普及讀物。棋藝是東方文化生活的重要組成部分,它不但不同于一般的消遣游戲,還影響和陶冶著人們的道德觀念、行為準則、審美趣味和思維方式。黑白之間,楚河漢界內(nèi)外,棋藝帶來的啟悟和內(nèi)涵被無限拓展,棋盤之外的天地被融合為一,成為中華棋藝文化的特點之一。本書主要介紹了以圍棋、象棋為主要代表的中華

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。此外,本書附贈了所有訓練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書的制定本著便于在全國進一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運動的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對2020年版的《小排球競賽規(guī)則》進行修訂。修訂過程中,吸納了近年來我國小排球運動發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實效性、時代性、科學性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了彈力帶訓練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。

本書是圖畫捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書80頁,采用了反色處理的全新畫面,以黑色為底色,涵蓋主題包括動物、農(nóng)場生活等。等讓在孩子們辨別、尋找目標物的游戲過程中,突破了其視覺慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力。“圖畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。

本書為“圖畫捉迷藏”經(jīng)典系列產(chǎn)品,視覺顛覆版中的第一冊�！皥D畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。本書的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過程中突破視覺誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過精心設計,每道題都能牢

本書的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過程中突破視覺誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過精心設計,每道題都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做這些練習能夠增強孩子的專注力、觀察力、創(chuàng)造力和好奇心,能夠讓孩子

本書是“圖畫捉迷藏”新作對戰(zhàn)版的第一冊,采用全新游戲形式,將單人游戲變?yōu)殡p人游戲。全書共含九種不同游戲,按游戲模式可分為“合作”及“對戰(zhàn)”兩種,按游戲方式可分為“肩并肩”及“面對面”兩種,種類豐富多變,趣味性強,且保留了本系列一貫的提高想象力、記憶力、耐力和反應能力作用。書中每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置,都經(jīng)