少林靜禪功，其勢(shì)為靜，以禪為指導(dǎo)理念，練習(xí)多種調(diào)息，要求外靜內(nèi)動(dòng)，內(nèi)外兼修，渾元一氣。練之可以健肺益氣，養(yǎng)心安神，易筋洗髓，補(bǔ)益體能，是不可多得的養(yǎng)生保健功夫。少林動(dòng)禪功，其勢(shì)多動(dòng)，動(dòng)作徐緩，動(dòng)不離禪，要求外動(dòng)內(nèi)靜，由外練內(nèi)，內(nèi)外合順。練之可以提神解乏，補(bǔ)氣增力，通經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，是收效快捷的少林養(yǎng)生功。指禪功，隸屬

本書根據(jù)九種中醫(yī)體質(zhì)的特征，針對(duì)不同的體質(zhì)制定個(gè)性化的養(yǎng)生方法，整體分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)又分三大內(nèi)容，分別是情景導(dǎo)入、體質(zhì)的特點(diǎn)和體質(zhì)的養(yǎng)生方法（生活起居、情志調(diào)護(hù)、運(yùn)動(dòng)方式、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)保健方法），闡述體質(zhì)調(diào)護(hù)對(duì)健康養(yǎng)生所產(chǎn)生的影響和導(dǎo)向作用，

《呼吸之間：李謹(jǐn)伯談靜坐與修大道（增訂版）》介紹了傳統(tǒng)道家呼吸方法的精髓，通過呼吸吐納，鍛煉強(qiáng)化肺部功能，進(jìn)而提高自身免疫力。作者深入淺出，解疑答惑，讓你在一呼一吸之間，調(diào)理提升精氣神，修身修心，重拾健康！

本書針對(duì)九種不同的體質(zhì)，講述了每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認(rèn)識(shí)到自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面指導(dǎo)、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時(shí)把握身體的變化，對(duì)自己的身體進(jìn)行簡單調(diào)整，預(yù)防疾病的發(fā)生。

長壽有道自出版后，至今已經(jīng)連續(xù)多次印刷，獲得了廣大中老年讀者的喜愛�！堕L壽有道》中所記載的當(dāng)代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，見仁見智，各具特點(diǎn)；適合不同體質(zhì)、不同地域、不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要�！堕L壽有道》中所敘述的靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學(xué)，切實(shí)可行。每篇文章，文字不多，但各有側(cè)重點(diǎn)，

本教材是由北京中醫(yī)藥大學(xué)牽頭組織全國7所中醫(yī)院校及相關(guān)臨床、科研院所共同編寫，供全國高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)藥類專業(yè)學(xué)生使用。內(nèi)容包括：概論、中醫(yī)未病學(xué)的方法論體系、中醫(yī)治未病的基本原則、中醫(yī)治未病與中醫(yī)體質(zhì)、中醫(yī)治未病與健康管理、中醫(yī)治未病與慢性病防控、中醫(yī)治未病與老齡化社會(huì)、中醫(yī)治未病與多學(xué)科，以及中醫(yī)治未病工程等基本理

本書共8章，內(nèi)容包括緒論，健康的原則，保持健康的要訣，健康的評(píng)價(jià)，辨寒熱虛實(shí)狀態(tài)，辨臟腑功能狀態(tài)，健康的調(diào)養(yǎng)，常見食物、藥物的性能和功用，旨在傳授“法于自然”的中醫(yī)健康理念，引導(dǎo)讀者樹立正確的健康觀，科學(xué)把握和調(diào)整自身健康狀態(tài)。

你為什么總是口干舌燥、牙痛？你為什么動(dòng)不動(dòng)就生�。磕銥槭裁幢葎e人更怕冷，即使夏天也手腳冰涼？你明明吃得很少，為什么還這么胖？你為什么會(huì)失眠，安眠藥越吃越多？……這些都是虛、實(shí)、寒、熱惹的禍！了解虛、實(shí)、寒、熱各自的致病特點(diǎn)，掌握補(bǔ)虛、瀉實(shí)、祛寒、清熱的方法，讓疾病遠(yuǎn)離你。

臟腑功能強(qiáng)健是經(jīng)絡(luò)暢通、氣血充盈的保障，是身心健康的基礎(chǔ)。健身氣功運(yùn)動(dòng)處方是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下濃縮了國家體育總局推廣的九套健身氣功功法的精華，按照臟腑理論精心編排了站式、坐式、臥式、徒手、器械、行進(jìn)、原地等多種不同的運(yùn)動(dòng)方式，使練習(xí)者可以更具針對(duì)性進(jìn)行選擇，其鍛煉效果更易體現(xiàn)。

本書介紹了39種職場高發(fā)疾病，用通俗有趣的“大白話”，講解疾病高發(fā)原因和形成病理，教你從中西醫(yī)結(jié)合的角度，辯證認(rèn)識(shí)疾病，科學(xué)養(yǎng)生。書中分享了很多職場健康案例，看完這些身邊人的故事，你就會(huì)明白職場健康問題的嚴(yán)重性超出你的想象，需要引起足夠的重視！ 書中每種疾病，都有配套的宮廷推拿“小動(dòng)作”，共47套。這