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肩關(guān)節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識，并重點講解了肩關(guān)節(jié)解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對肩關(guān)節(jié)損傷風險的篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化肩關(guān)節(jié)功能的七大訓練步驟及動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練方案，旨在幫助讀者通過科學訓練預防肩關(guān)節(jié)損傷，緩解肩關(guān)節(jié)疼痛，恢復并強化肩關(guān)

膝關(guān)節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識，并重點講解了膝關(guān)節(jié)解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對有關(guān)膝關(guān)節(jié)損傷風險的關(guān)節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化膝關(guān)節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應的動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練計劃，旨在幫助讀者通過科學訓練預防膝關(guān)節(jié)損傷

本書是容城縣文物事業(yè)歷史上第一部專業(yè)書籍。共收錄文物考古調(diào)查、發(fā)掘等學術(shù)報告16篇，文化、文物研究16篇，附錄3篇。旨在全方面反映文物考古工作者幾十年來所取得的研究成果，并為歷史研究人員查找相關(guān)資料提供便利，促進文物考古及容城歷史文化研究工作的開展。適用于考古學、文物學、博物館學等相關(guān)學科人員閱讀參考。

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