《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設(shè)計(jì)，瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓(xùn)練等，主在鍛煉核心肌群、提升肌力，以達(dá)到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。 《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》40個(gè)局部塑形操，阻擊肥胖部位；4組全身進(jìn)階組合操，燃脂瘦出S曲線。每天3個(gè)動(dòng)作，產(chǎn)后瘦身不再難。

《資治通鑒》是司馬光以為君親政、賢明之道為出發(fā)點(diǎn)所編寫的一部巨著，其內(nèi)容以政治、軍事和民族關(guān)系為主，兼及經(jīng)濟(jì)、文化和歷史人物評(píng)價(jià)，目的是通過對(duì)事關(guān)國(guó)家盛衰、民族興亡的統(tǒng)治階級(jí)政策的描述，以警示后人。

《巴渝舞蹈》在重慶市少數(shù)民族地區(qū)的傳統(tǒng)民族民間舞蹈中，選取了十一個(gè)代表性的舞蹈進(jìn)行介紹。書稿包含十一章，章為秀山花燈，第二章為土家族擺手舞，第三章為秀山儺堂戲儀式中的儺舞，第四章為重慶苗族蘆笙舞；第五章城口年簫；第六章開縣巫舞；第七章架香童子舞；第八章高臺(tái)獅舞；第九章小金龍；第十章萬古鯉魚燈舞；第十一章北泉板凳龍。本教材的大亮點(diǎn)是可以看到藝術(shù)從群眾中來，豐富群眾的生產(chǎn)生活的社會(huì)性�！栋陀逦璧浮繁�著規(guī)范教學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)方式、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容的原則，是適用于專業(yè)舞蹈教學(xué)的具有巴渝特色的教材。

在《品牌化思維》中，品牌專家托馬斯·迦得認(rèn)為，一個(gè)品牌的成功在于它能夠快速而靈活地應(yīng)對(duì)這個(gè)驚喜。當(dāng)今，品牌面臨的挑戰(zhàn)是如何不斷創(chuàng)造出不斷創(chuàng)新的激勵(lì)機(jī)制。托馬斯·迦得利用十五大品牌邏輯，幫助我們引爆用戶購(gòu)買力。在設(shè)計(jì)品牌戰(zhàn)略時(shí)，他會(huì)熟練地將新的元素引入客戶互動(dòng)中。在本書中他用案例不斷佐證自己的觀點(diǎn)，包括蘋果、星巴克、樂高、宜家、谷歌、維珍、優(yōu)步、GoPro等。 《品牌化思維》會(huì)對(duì)你接受及受益于客戶體驗(yàn)品牌化的能力產(chǎn)生影響�？蛻趔w驗(yàn)品牌化的力量強(qiáng)大而迅速，如果你認(rèn)真閱讀本

《三十六計(jì)》是一部兵法奇書，集兵家詭道之大成的智慧寶典，共收錄三十六個(gè)計(jì)謀。自問世以來，其已被人們廣泛運(yùn)用于社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，成為人們克敵制勝的重要的智慧源泉。

本書根據(jù)市場(chǎng)營(yíng)銷、經(jīng)管類專業(yè)實(shí)訓(xùn)教學(xué)的需要，緊扣市場(chǎng)調(diào)查的流程，努力突出項(xiàng)目化教材特色。課前以“項(xiàng)目目標(biāo)、技能要求、情景設(shè)置、案例導(dǎo)入”導(dǎo)入任務(wù)，課后以“項(xiàng)目小結(jié)、課后自測(cè)、拓展提高、項(xiàng)目訓(xùn)練、學(xué)生學(xué)習(xí)收獲”鞏固提高學(xué)習(xí)效果，力圖使本書的體系和內(nèi)容安排有一些創(chuàng)新，從而更加符合本科技術(shù)應(yīng)用型人才的培養(yǎng)規(guī)律和職業(yè)需要。本書適合作為高校本�？平滩氖褂�，也可作為相關(guān)從業(yè)者的參考用書。

本書主要介紹使用3dsMax較新的版本3dsMax2015建模的基本知識(shí)。共8章，由淺入深、循序漸進(jìn)地講解了3dsMax2015基礎(chǔ)知識(shí)、利用三維對(duì)象創(chuàng)建模型、曲線與建模、編輯修改器、復(fù)合幾何體建模、材質(zhì)貼圖、燈光和攝像機(jī)、動(dòng)畫制作等內(nèi)容。通過大量精心制作的實(shí)例，全面地介紹了3dsMax2015的基本功能及其應(yīng)用方法。本書在進(jìn)行實(shí)例的講解過程中，操作步驟詳細(xì)，有利于讀者跟隨實(shí)例進(jìn)行練習(xí)，掌握各種操作技巧，提高自己的綜合應(yīng)用能力。同時(shí)，每章后設(shè)有練習(xí)題，有利于讀者檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。

強(qiáng)者選擇不去后悔，智者選擇不再拖延。當(dāng)拖延成為一種習(xí)慣，那么就需要培養(yǎng)另一種好習(xí)慣來戰(zhàn)勝它。通過21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣，戒掉吧！拖延癥！《戒掉吧!拖延癥：21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣》從拖延癥的根源，到拖延癥的危害，循序漸進(jìn)地揭開拖延癥的神秘面紗；通過對(duì)內(nèi)外行為動(dòng)機(jī)的梳理，再到21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣，真正實(shí)現(xiàn)幫助你戒掉拖延癥的目標(biāo)。

《留鳥：北方鄉(xiāng)村的生命紀(jì)實(shí)》是一部獨(dú)特的口述式家族史散文。作家劉大勝出于對(duì)出生成長(zhǎng)之地?zé)o以替代的濃厚情懷開始寫作，錫伯河川是他的誕生與啟蒙之地，老屋、道路、溪流、田野、校舍等家鄉(xiāng)地標(biāo)，均深深鐫刻在他的腦海深處，并筑就了其思維成長(zhǎng)發(fā)展的根基。作家更以留鳥比喻生活在家鄉(xiāng)的親人，一次遠(yuǎn)離、一次親近，文章之中不只有思念，還有對(duì)社會(huì)劇烈變遷的深刻思考。

一場(chǎng)關(guān)于愛的找尋與自我救贖之旅。三對(duì)年輕人在愛情里總是錯(cuò)過卻也總是奮不顧身地追尋的曲折故事。一向自詡為平凡女孩的胡平凡，經(jīng)歷過家庭的噩夢(mèng)，讓她性格異常疏離。在內(nèi)心深處，早已失去對(duì)愛情的美好幻想，可是，命運(yùn)偏讓她遇到了那個(gè)讓她魂不守舍的男人鐘耀揚(yáng)。耀揚(yáng)用情至深，但是卻放不下前女友張米粒，于是，真情假愛在三人間兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。直到簡(jiǎn)亦平走進(jìn)了平凡的生活，這個(gè)給予她很多力量和溫暖的男人，*終贏得了平凡芳心。耀揚(yáng)與米粒重歸舊好，胡平凡也開始籌劃與簡(jiǎn)亦平的婚禮，然而簡(jiǎn)亦平母親的出現(xiàn)，卻揭開了隱藏多年的胡平凡的身