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本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法重塑軀干瘦身法5分鐘效果驚人模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個(gè)章節(jié)，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個(gè)方面講述健康科學(xué)的瘦身方法，幫助讀者科學(xué)瘦身。 5個(gè)動作，堅(jiān)持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣，幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題，輕松增加能量消耗，減掉頑固肌肉，養(yǎng)成保持身材的飲食秘訣，讓你生活不規(guī)律也能瘦身。3大專欄講解，助你避免瘦身誤區(qū)

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本書以淮南礦區(qū)多煤組高瓦斯煤層群卸壓開采為研究背景，采用理論分析、實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)、模擬試驗(yàn)與現(xiàn)場實(shí)測等手段，分析了3種典型工程地質(zhì)條件下(近距離煤層群卸壓開采、多煤組遠(yuǎn)程上行卸壓開采、大傾角煤層群卸壓開采)圍巖應(yīng)力場、裂隙場演化特征，對比了同一近距離煤層群不同開采順序(上行、下行)卸壓開采圍巖應(yīng)力場、裂隙場演化特征的異同。在此基礎(chǔ)上，闡述了煤層群卸壓開采應(yīng)力裂隙演化的機(jī)理，并有效地運(yùn)用于現(xiàn)場指導(dǎo)，為淮南礦區(qū)同類工程地質(zhì)條件提供借鑒，豐富了煤與瓦斯共采理論。

浙江省對農(nóng)村土地制度的不斷創(chuàng)新與探索，已成為該地區(qū)農(nóng)村與城市協(xié)調(diào)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。本書緊扣當(dāng)前農(nóng)村土地制度改革的熱點(diǎn)議題，從農(nóng)村集體經(jīng)營性建設(shè)用地入市、宅基地制度改革、征地制度改革、耕地保護(hù)與占補(bǔ)平衡制度改革等多個(gè)視角，較為全面地剖析了浙江省各地區(qū)在創(chuàng)新土地資源利用規(guī)則方面的成熟做法與典型案例，揭示出浙江故事背后的土地資源治理邏輯，并進(jìn)一步歸納總結(jié)出浙江農(nóng)村土地制度改革的經(jīng)驗(yàn)，由此形成了“浙江故事”。

本書系統(tǒng)分析了水利樞紐庫區(qū)泥沙淤積、壩下河床調(diào)整與航道治理等問題，揭示了水庫輸沙特性與樞紐下泄非恒定流的沖淤機(jī)理及河床演變規(guī)律，提出了水庫泥沙數(shù)值模擬與物理模型模擬技術(shù)、樞紐下泄非恒定流沖淤數(shù)值模擬技術(shù)。研究成果已經(jīng)直接應(yīng)用于長江、黃河、西江、松花江等河流，并得到三峽、葛洲壩、劉家峽等水利樞紐工程實(shí)踐的檢驗(yàn)。

本書講述了一位身殘志堅(jiān)的獨(dú)立女性,她叫譚薛珍，2004年獨(dú)自創(chuàng)業(yè)。2008年，工廠被洪水淹沒，損失慘重，隨后遭遇全球金融風(fēng)暴，工廠瀕臨絕境。同年，被確診為帕金森病已到中晚期，動作遲緩，四肢不受控制，震顫，肌肉僵硬，語言障礙。在天災(zāi)、人禍的多重夾擊下，她仍滿懷實(shí)業(yè)報(bào)國之宏愿，忍痛負(fù)重，以壯士斷腕之氣概，大膽改革創(chuàng)新，使工廠走出困境。還積極響應(yīng)國家一帶一路戰(zhàn)略，利用自身資源和渠道優(yōu)勢，成功搭建首個(gè)小家電跨境電商平臺，幫且眾多小家電制造企業(yè)把產(chǎn)品推向中東、歐美等國家和地區(qū)。作為一名帕金森病人，她在經(jīng)營

本書系對近年來湖南人才資源開發(fā)的系統(tǒng)總結(jié)和全面分析，并對未來時(shí)期進(jìn)行科學(xué)研判和前瞻思考。大致可分為三個(gè)部分：一是湖南人才資源整體開發(fā)研究，全面深入分析湖南人才資源總體狀況，系統(tǒng)總結(jié)湖南人才資源整體開發(fā)舉措，科學(xué)研判所面臨的新形勢，提出未來時(shí)期湖南人才資源整體開發(fā)的思路、重點(diǎn)和對策；二是七支人才隊(duì)伍的專題研究；三是湖南各市州人才資源開發(fā)。著作實(shí)踐性、應(yīng)用性強(qiáng)，對人才資源開發(fā)研究和工作實(shí)踐具有重要的參考價(jià)值。