本書(shū)不僅詳解頭、耳部位的穴位作用、取穴方法,還針對(duì)具體癥狀和病癥,提供了多種日常保健和常見(jiàn)病的按摩方法,系統(tǒng)介紹了頭、耳相關(guān)的反射區(qū)、反射點(diǎn)和重點(diǎn)穴位的定位、主治病癥和按摩方法。本書(shū)同時(shí)配有真人圖示,以“用圖說(shuō)話”的方式,通過(guò)大量的圖片配以文字說(shuō)明逐步介紹操作方法,從實(shí)用的角度出發(fā),內(nèi)容通俗易懂、科學(xué)實(shí)用,方法簡(jiǎn)便易行,操作性非常強(qiáng)。讀者只要按照書(shū)中的方法和操作步驟,就能進(jìn)行實(shí)踐,做到一看就會(huì),會(huì)了就能用。

本書(shū)將足部穴位、反射區(qū)、按摩手法與適用的病癥詳盡準(zhǔn)確地結(jié)合,介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),以及五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外,本書(shū)還精心挑選出大量的傳統(tǒng)足浴配方,讓足浴與足部按摩完美結(jié)合,滿足了現(xiàn)代人對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的需求。

本書(shū)薈萃了全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學(xué)說(shuō)，對(duì)人體足部、耳部、手部等重點(diǎn)反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位及按摩防病治病分章詳細(xì)講解，并針對(duì)人體各類(lèi)常見(jiàn)疾病以及婦女、兒童、老人等各類(lèi)人群常見(jiàn)疾病的調(diào)治方法做了詳細(xì)講述，讓讀者做到手到病自除。

本書(shū)以圖解方式介紹在家就能做的撥罐、刮痧療法，是一本居家極簡(jiǎn)拔罐、刮痧實(shí)用指南。詳細(xì)介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)原理、基本常識(shí)、取穴、操作方法步驟、注意事項(xiàng)，以及對(duì)癥治療各種常見(jiàn)疾病，調(diào)整身體不適和亞健康狀態(tài)。

本書(shū)將常見(jiàn)疾病與按摩取穴融合在一起，為讀者提供了快速可查的特效按摩方法，詳細(xì)為大家分析人體經(jīng)絡(luò)上每個(gè)穴位的位置、取穴方式、對(duì)癥治病以及特效按摩的方法。還介紹了針灸、刮痧、拔罐等經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生的傳統(tǒng)保健療法。

本書(shū)從不同的層面介紹了五谷雜糧養(yǎng)生粥制作方法及養(yǎng)生功效，包括五谷養(yǎng)生粥、豆薯養(yǎng)生粥、雜糧養(yǎng)生粥等不同種類(lèi)的粥品，并根據(jù)不同人群的體質(zhì)制訂科學(xué)的養(yǎng)生粥方案，同時(shí)還介紹了四季養(yǎng)生粥，幫助讀者按季節(jié)變化喝粥養(yǎng)生。

暫無(wú)

中國(guó)是中草藥的發(fā)源地，在中藥資源上占據(jù)壟斷優(yōu)勢(shì)。本書(shū)囊括藥用部位為全草的草藥100種，列述各品種別名、來(lái)源、識(shí)別要點(diǎn)、生境分布、性味功能、用量用法、民間驗(yàn)方和典籍說(shuō)藥，兼顧實(shí)用性與觀賞性，圖文并茂呈現(xiàn)本草特征，引經(jīng)據(jù)典列述其藥性與偏驗(yàn)方。識(shí)別要點(diǎn)簡(jiǎn)明扼要，摒棄繁瑣的長(zhǎng)篇識(shí)別特征的描述，聚焦入藥部位形態(tài)特征；典籍說(shuō)藥收載歷代名醫(yī)、典籍中關(guān)于該品種藥用的描述，豐富了文化內(nèi)涵。本書(shū)將對(duì)百姓識(shí)中醫(yī)、認(rèn)草藥有所幫助，對(duì)傳播中醫(yī)藥文化有所裨益。

自古以來(lái),穴位療法就是中醫(yī)最重要的治療方法之一。針刺、艾灸、拔、貼敷都以經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ),都以找對(duì)穴位為前提。本書(shū)所介紹的很多穴療手法簡(jiǎn)便易行,如只需雙拳的敲打法,即便是對(duì)中醫(yī)一竅不通的人,使用起來(lái)也毫不困難。本書(shū)以易懂、易操作為原則,不僅詳細(xì)地介紹了分布在人體各部的重要穴位,還介紹了它們的不同功效,更針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的多種健康、美容和養(yǎng)生問(wèn)題,給出了簡(jiǎn)單易行、適合家庭使用的“穴療處方”。本書(shū)為每一個(gè)穴位的找法,每一個(gè)“穴療處方”的操作步驟配備了通俗詳細(xì)的講象文字和精美清晰的示范圖片。

按摩被譽(yù)為可以隨身攜帶的好醫(yī)生。這不僅因?yàn)樽晕野茨Σ恍枰�花費(fèi)任何金錢(qián),能夠隨時(shí)隨地操作,更因?yàn)樗�效果顯著。本書(shū)以圖解的形式詳細(xì)介紹了按摩的步驟與方法,具有較高的實(shí)用性。本書(shū)從現(xiàn)代生活出發(fā),介紹了100余種常見(jiàn)病、多發(fā)病、亞健康癥狀以及美容問(wèn)題的按摩療法。為了能讓這些方法易懂、易學(xué)、易操作,本書(shū)為每一個(gè)按摩方法配備了詳細(xì)講解和標(biāo)準(zhǔn)的示范圖片,注明操作手法、力度、次數(shù)和時(shí)間。本書(shū)滿足了廣大讀者運(yùn)用自我按摩的方式緩解不適、預(yù)付病痛的需求。