本書旨在幫助你學(xué)會運用這種能力，包括放空自我、正確認識自己、學(xué)會自我同情、多給自己一點信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學(xué)會寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

我們結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，從心理學(xué)的角度講述了一些人們常見的心理問題案例，又對這些案例做了深入淺出的理論分析，并針對各種心理問題和心理障礙，指出簡單易行、便于操作，而且效果顯著的解決途徑。全書集針對性、生動性、專業(yè)性、實用性于一體，是一本視角新穎而又中肯實用的心理健康輔導(dǎo)讀物。

《做內(nèi)心強大的自己：資深心理咨詢師10年執(zhí)業(yè)手記》共七章內(nèi)容，從看問題的角度、思維方式、自我判斷力、活在別人貼的標(biāo)簽里、認識接納自己、都市人常見的心理困惑、讓心靈成長的方法七個方面來闡述。通過作者的親身經(jīng)歷和真實的咨詢案例，深入淺出地為大家解讀心靈密碼，讓大家在享受美好都市生活的同時，也給心靈做一次SPA。這不是一本雞湯讀物，而是有方法的心靈成長手冊。希望通過閱讀本書，讓更多人重拾簡單的小幸福，每天都能身心愉悅地好好享受生活。

信息化時代，在各種壓力和競爭下，很多人的心理都出現(xiàn)問題，有的比較嚴(yán)重，有的比較輕微。無論是哪一種，都對個人健康十分不利。本書幫助你直面內(nèi)心的自我，開啟自我療愈的大門，治愈內(nèi)心，平衡身心，找回內(nèi)心正能量，活出全新自我，樂享健康幸�？鞓返娜松�！

多維沙盤是由宇宙多元化元素所組成，運用宇宙中無所不在的有形及無形的能量體現(xiàn)其中，使之隨時根據(jù)天、地、人、事、物，通過穿越時空而回到當(dāng)下，從而幫助我們由內(nèi)而外地全面了解自己的內(nèi)心世界，讓你成為自己生命的主人，創(chuàng)造你美好的人生。本書是作者在沙盤游戲的基礎(chǔ)上，融合傳統(tǒng)心理學(xué)并結(jié)合新時代精神，開創(chuàng)出的一種新的心理咨詢技術(shù)。內(nèi)容包括對多維沙盤的解釋、多維沙盤的運用，以及作者在心理咨詢工作實踐中的案例呈現(xiàn)，可供心理學(xué)愛好者、心理咨詢師學(xué)習(xí)。

《心理學(xué)的幫助》是來自知名微信公眾號“林紫心理堂”的真實案例集，57個粉絲故事和心理專家的微咨詢紀(jì)實。關(guān)乎人生的各個階段——從生命之初的子女養(yǎng)育、到青春期的躁動沖突、再到步入職場的迷茫困惑以及婚戀情感的傷心無助，從心靈到身體的病癥痛楚……每個故事后面，都有心理專家的專業(yè)指導(dǎo)以及心理關(guān)鍵詞的自我學(xué)習(xí)，以便讓心理學(xué)服務(wù)更多人，讓更多的讀者透過閱讀別人的故事、更好地過好自己的生活。

當(dāng)今社會，壓力來自生活、工作、家庭等諸多方面，令我們難以承受，如果我們不能夠進行有效的自我調(diào)節(jié)，不能夠平衡個人心理去應(yīng)對復(fù)雜的社會，那么我們的人生就很難得到快樂和幸福。本書從影響他人心理和自我心理調(diào)節(jié)兩方面入手，教會讀者進行人際交往和自我調(diào)節(jié)的方法，以擺脫對生活無所適從的焦慮感，從容應(yīng)對各種人際關(guān)系，牢牢掌握人生的主動權(quán)。

對廣大農(nóng)民朋友普及心理健康教育既是社會經(jīng)濟發(fā)展到一定階段的必然，也是社會主義新農(nóng)村建設(shè)的任務(wù)之一。董會芹編著的《房寬地寬不如心寬--新農(nóng)村心理保健讀本》的目的是用簡單樸實的語言向廣大農(nóng)民朋友普及心理健康知識，使他們了解心理疾病的表現(xiàn)、產(chǎn)生原因，學(xué)會使用簡單的方法緩解心理壓力，保持心理健康，讓農(nóng)民朋友們過上更加幸福美滿的生活，使我們建設(shè)和諧社會主義新農(nóng)村的偉大使命早日完成！

快節(jié)奏的生活讓越來越多的人處于心理疲勞的狀態(tài)，心理疲勞對每個人的身心健康和生活質(zhì)量有著極大的影響，是個不容忽視的問題。本書以此為主線，從解析心理疲勞出發(fā)，幫助人們認清疲勞之態(tài)，找到身心疲倦的原因，分析這種狀態(tài)帶來的后果，并提出最實用、最貼心的“藥方”，幫助人們一步步走出自己內(nèi)心的疲勞狀態(tài)，找回工作的激情、家庭的和睦、心靈的寧靜和生活的幸福。

人的一生是在跌宕起伏中度過的，修煉自己的心靈，建立強大的心靈氣場，就會從苦役般的職場中解脫出來，當(dāng)自己的身心受困、難以掙脫心靈的枷鎖時，不妨度著讓自己靜下心來，療治受傷的心靈，如此你或許就會發(fā)現(xiàn)你的心靈已經(jīng)成功“越獄”了。