《運動防護理論基礎(chǔ)》共9章。第一章，生物學(xué)基礎(chǔ)，包括解剖學(xué)基礎(chǔ)，介紹人體主要系統(tǒng)構(gòu)成、功能及運動對它們的影響；生理學(xué)基礎(chǔ)，介紹兒童少年、婦女和老年人生理特點以及運動健身與運動處方；運動生物化學(xué)基礎(chǔ)，介紹運動訓(xùn)練中能量代謝、運動適應(yīng)、運動疲勞及預(yù)防。第二章，運動力學(xué)基礎(chǔ)，闡述人體動作結(jié)構(gòu)與人體運動力學(xué)原理．著重運動系統(tǒng)結(jié)構(gòu)及其力學(xué)特點與損傷機理。第三章，運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)，介紹營養(yǎng)素與運動以及合理營養(yǎng)、膳食對人體健康的影響。第四章，運動心理學(xué)基礎(chǔ)，闡述身體訓(xùn)練、運動技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的心理特點。第五章，訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)，介紹訓(xùn)練負荷、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練過程管理。第六章，中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，介紹與運動防護有關(guān)的陰陽五行學(xué)說、臟腑理論、經(jīng)絡(luò)腧穴。第七章，診療學(xué)基礎(chǔ)，闡述當前中西醫(yī)*常用的運動損傷診斷與治療。第八章，藥學(xué)基礎(chǔ)，介紹與運動相關(guān)的中西醫(yī)藥及合理用藥。第九章，常見運動損傷康復(fù)基礎(chǔ)，主要介紹常見運動損傷的診斷、治則與運動康復(fù)。
第一章 生物學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 運動解剖學(xué)基礎(chǔ)
一、人體概述
二、運動系統(tǒng)
三、消化系統(tǒng)
四、呼吸系統(tǒng)
五、泌尿系統(tǒng)
六、神經(jīng)系統(tǒng)
七、循環(huán)系統(tǒng)
八、淋巴系統(tǒng)
九、內(nèi)分泌系統(tǒng)
十、感覺器
第二節(jié) 運動生理學(xué)基礎(chǔ)
一、兒童少年生理特點與體育運動
二、女性的生理特點與體育運動
三、老年人的生理特點與運動
四、運動健身與運動處方
第三節(jié) 運動生物化學(xué)基礎(chǔ)
一、運動訓(xùn)練的機體能量供應(yīng)
二、機體對運動的適應(yīng)與疲勞
三、體育鍛煉的生化基礎(chǔ)
第二章 運動力學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 人體動作結(jié)構(gòu)的生物力學(xué)基礎(chǔ)
一、人體動作結(jié)構(gòu)的基本形式
二、人體運動的復(fù)雜性
第二節(jié) 人體運動的生物力學(xué)原理
一、人體運動的時空特征分析
二、人體運動的平衡與穩(wěn)定
三、人體運動的改變及其原因
四、人體運動的功能及其轉(zhuǎn)化
第三節(jié) 運動系統(tǒng)的生物力學(xué)與損傷機理
一、骨的運動生物力學(xué)與損傷
二、關(guān)節(jié) 的運動生物力學(xué)與損傷
三、骨骼肌的生物力學(xué)與損傷
第三章 運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 營養(yǎng)學(xué)概論
一、營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)概念
二、營養(yǎng)對體育運動的影響
第二節(jié) 合理營養(yǎng)與膳食平衡
一、合理營養(yǎng)
二、平衡膳食
第三節(jié) 營養(yǎng)素與運動
一、糖與運動
二、脂肪與運動
三、蛋白質(zhì)與運動
四、維生素與運動
五、礦物質(zhì)與運動
六、水／電解質(zhì)與運動
第四章 運動心理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 身體訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
一、速度素質(zhì)訓(xùn)練與心理
二、力量素質(zhì)訓(xùn)練與心理
三、耐力素質(zhì)訓(xùn)練與心理
四、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練與心理
第二節(jié) 技術(shù)訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
一、運動知覺
二、空間定向和時間判定
三、反應(yīng)
四、思維活動
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
一、戰(zhàn)術(shù)意識
二、戰(zhàn)術(shù)心理手段
三、戰(zhàn)術(shù)意圖的預(yù)見和戰(zhàn)術(shù)行為的反射控制
四、賽前的戰(zhàn)術(shù)心理準備
第五章 訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 訓(xùn)練負荷
一、概述
二、訓(xùn)練負荷構(gòu)成
三、訓(xùn)練負荷控制
第二節(jié) 訓(xùn)練基本原則
一、概述
二、種類
第三節(jié) 訓(xùn)練計劃與組織
一、訓(xùn)練的不同類型及要求
二、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)
三、訓(xùn)練課的負荷量
第四節(jié) 訓(xùn)練過程管理
一、概述
二、訓(xùn)練過程的組織實施
第六章 中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 陰陽五行學(xué)說
一、陰陽學(xué)說
二、五行學(xué)說
第二節(jié) 臟腑理論
一、五臟
二、六腑
三、奇恒之腑
四、臟腑組織間的關(guān)系
五、臟腑功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)及其表現(xiàn)
第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)腧穴
一、經(jīng)絡(luò)概述
二、腧穴概述
第七章 診療學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 診斷學(xué)基礎(chǔ)
一、部位損傷檢查
二、肌力檢查
三、關(guān)節(jié) 活動度測定
四、機能評定
第二節(jié) 損傷治療學(xué)基礎(chǔ)
一、中醫(yī)內(nèi)治法
二、中醫(yī)外治法
三、西醫(yī)急救
第八章 藥學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 藥物的種類
一、中藥種類
二、西藥種類
第二節(jié) 合理用藥
一、藥物使用目的明確
二、藥物用法正確
三、藥理作用熟悉
四、遵醫(yī)囑用藥
五、注意藥品的有效期限和保管方法
六、不宜輕信廣告或說明書選藥
第九章 常見運動損傷康復(fù)基礎(chǔ)
第一節(jié) 頸部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第二節(jié) 肩部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第三節(jié) 肘關(guān)節(jié) 損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第四節(jié) 手腕部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第五節(jié) 腰部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第六節(jié) 髖部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第七節(jié) 膝關(guān)節(jié) 損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第八節(jié) 小腿損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
第九節(jié) 腳部損傷
一、損傷種類
二、運動康復(fù)
主要參考文獻
書單推薦
