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手指操大全 
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我們的手上布滿了與*緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，精巧的手指運(yùn)動(dòng)既能消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒，提高大腦效力，又能刺激相應(yīng)反射區(qū)，有效防治疾病。
張威編*的《手指操大全》精選近百套養(yǎng)生益智手指操，包括“健腦益智手指操”“祛病養(yǎng)生手指操 ”“日常工作手指操”“改善記憶手指操”“幼兒?jiǎn)⒅鞘种覆佟�，不僅詳細(xì)介紹了手指操的動(dòng)作要領(lǐng)、功效，還對(duì)每套手指操的關(guān)鍵動(dòng)作配有清晰的真人手部照片，以方便讀者進(jìn)行練習(xí)。在附錄部分還為讀者提供了詳細(xì)的手部反射區(qū)圖、常用手部穴位圖及穴位對(duì)應(yīng)養(yǎng)生功效，以供參考。練習(xí)手指操無(wú)需器械，無(wú)需空間，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，非常方便，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。 利用工作或生活中的零碎空檔，每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，活動(dòng)一下手指，就能遠(yuǎn)離疾病，保健身心！
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