理論教程
**章 大學(xué)體育
**節(jié) 學(xué)校體育在高等教育中的地位和作用
第二節(jié) 大學(xué)體育的目的與任務(wù)
第二章 健康概念
**節(jié) 健康的“三維觀”、“五要素”與“十條標(biāo)準(zhǔn)”
第二節(jié) 亞健康
第三章 體育鍛煉的原則與方法
**節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法
第三節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第四章 體育保健
**節(jié) 體育運動與衛(wèi)生
第二節(jié) 常見運動傷病的預(yù)防、處理與野外活動遇險自救
第五章 奧運會、亞運會、全運會簡介
**節(jié) 奧林匹克運動會（簡稱奧運會）
第二節(jié) 亞洲運動會（簡稱亞運會）
第三節(jié) 全國運動會（簡稱全運會）
實踐教程
第六章 田徑
**節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第七章 三大球
**節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第八章 三小球
**節(jié) 乒乓球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第九章 健美操
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 啦啦操
第十章 武術(shù)運動
**節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 武術(shù)的基本功及動作組合
第三節(jié) 太極拳
第四節(jié) 實用防身術(shù)
第十一章 拓展教材
**節(jié) 臺球
第二節(jié) 游泳運動
第三節(jié) 定向越野運動
第四節(jié) 健康體能訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)