第 1 章 養(yǎng)成做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣：讓學(xué)習(xí)按部就班 1

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排時(shí)間、長(zhǎng)短期相結(jié)合 2

確定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間固定、堅(jiān)持、有規(guī)律 5

適用的學(xué)習(xí)計(jì)劃有長(zhǎng)打算又要做好短安排 8

根據(jù)學(xué)校課程制訂計(jì)劃白天學(xué)什么，晚上復(fù)習(xí)什么 12

努力完成計(jì)劃調(diào)節(jié)好作業(yè)與自我計(jì)劃之間的沖突 15

第 2 章 克服成績(jī)下滑的壞習(xí)慣：獲取高分的7 個(gè)要點(diǎn) 19

建立經(jīng)驗(yàn)本平時(shí)多積累、好心態(tài) 20

大膽質(zhì)疑，敢于提問(wèn)具備懷疑、探索的精神 22

學(xué)習(xí)的目的是什么完善自我、充實(shí)自己 25

保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)及時(shí)排解不良情緒 27

不喜歡老師，也要好好上課克制叛逆心理 30

第 3 章 決定成績(jī)的課堂好習(xí)慣：45 分鐘如何高效率聽(tīng)課 33

課堂45 分鐘最重要仔細(xì)聽(tīng)、上心，重基礎(chǔ)知識(shí) 34

專(zhuān)注，專(zhuān)注，再專(zhuān)注精力高度集中、和老師互動(dòng) 35

抓住課堂關(guān)鍵內(nèi)容聽(tīng)要點(diǎn)、聽(tīng)思路、聽(tīng)方法 38

將聽(tīng)課與思考結(jié)合起來(lái)帶著問(wèn)題聽(tīng)課 41

幾種高效的聽(tīng)課方法聽(tīng)、視、思并用 44

第 4 章 有疑就問(wèn)，想到就問(wèn)：知識(shí)在提問(wèn)中理解更深刻 49

經(jīng)常向老師提問(wèn)積極溝通很重要 50

每天睡前七問(wèn)每日總結(jié)、了解自己 51

虛心請(qǐng)教成績(jī)較好的同學(xué)取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步 55

養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣不唯書(shū)、不唯權(quán)威 57

不懂就要問(wèn)疑問(wèn)清單、不讓難題過(guò)夜 61

第 5 章 先預(yù)習(xí)，后復(fù)習(xí)：讓知識(shí)在頭腦里扎根 65

每天堅(jiān)持做好每個(gè)學(xué)習(xí)步驟預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí) 66

有效的預(yù)習(xí)方法看、做、思 68

預(yù)習(xí)的一些技巧目的、方法、循序漸進(jìn) 70

預(yù)習(xí)過(guò)程中需要注意的問(wèn)題把握時(shí)間、主攻重點(diǎn) 74

有效的復(fù)習(xí)方法輪流復(fù)習(xí)、間隔復(fù)習(xí)、睡前復(fù)習(xí) 77

復(fù)習(xí)過(guò)程中的一些技巧主動(dòng)、及時(shí)、找規(guī)律 80

第 6 章 堅(jiān)持自學(xué)，先有收獲：成績(jī)排名差距的秘密在課余時(shí)間 85

有效利用課余時(shí)間用自己的思維分析和總結(jié)問(wèn)題 86

拒絕做一個(gè)拖拉的人不找理由、立即行動(dòng) 88

學(xué)習(xí)要有定向選定方向、抓住重點(diǎn) 91

找到自己的自學(xué)方法借鑒別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) 94

利用寒暑假學(xué)習(xí)鞏固提高的關(guān)鍵時(shí)期 97

第 7 章 掌握做題的技巧：在練習(xí)中不斷進(jìn)步 101

先弄懂如何做題例題、習(xí)題、總結(jié)102

做題是一種手段精選精做、重視做題的質(zhì)量 107

有選擇性地做題基礎(chǔ)題、典型題、錯(cuò)題 112

整理自己的錯(cuò)題集有效使用、分類(lèi)歸納 115

第 8 章 養(yǎng)成課外開(kāi)拓思維的習(xí)慣：比別的同學(xué)知識(shí)面和視野更廣 119

書(shū)是我最?lèi)?ài)廣泛涉獵其他學(xué)科領(lǐng)域120

讀萬(wàn)卷書(shū)，受益多多多涉獵不同領(lǐng)域的書(shū) 122

有效的閱讀方法誦讀、略讀和精讀、背讀 124

把讀書(shū)當(dāng)作一種習(xí)慣每天堅(jiān)持閱讀30 分鐘 128

通過(guò)課外學(xué)習(xí)提升自己的英語(yǔ)水平感受純正的英語(yǔ)思維 131

第 9 章 應(yīng)對(duì)考試，總結(jié)問(wèn)題：考試是門(mén)技術(shù)活 135

考試的制勝法寶主動(dòng)學(xué)習(xí)、立即行動(dòng) 136

如何應(yīng)對(duì)考試釋放壓力、自信一些137

中考諸多解惑不一定要通宵達(dá)旦，如何克服考前的畏難情緒 141

各學(xué)科答題技巧語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)144

具備一定的應(yīng)試技巧平時(shí)積累、心理素質(zhì)過(guò)硬 147

第 10 章 養(yǎng)成管理時(shí)間的習(xí)慣：做時(shí)間的主人 153

合理安排時(shí)間在最后一個(gè)月發(fā)揮最大學(xué)習(xí)效益 154

如何巧妙分配一周時(shí)間學(xué)習(xí)與非學(xué)習(xí)時(shí)間相結(jié)合 156

各個(gè)學(xué)科交替學(xué)習(xí)每門(mén)功課學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 159

有效利用最佳時(shí)間段清晨、入睡前一個(gè)小時(shí) 162

學(xué)習(xí)需要充足的時(shí)間學(xué)會(huì)掌控自己的時(shí)間 165

第 11 章 養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣：學(xué)到哪記到哪 169

邊學(xué)邊記憶充分利用課本間隙做筆記 170

你是文字搬運(yùn)工嗎快速、簡(jiǎn)單，及時(shí)整理 171

康乃筆記法記錄、簡(jiǎn)化、背誦、思考、復(fù)習(xí) 175

符號(hào)記錄法簡(jiǎn)單、快速、整齊 179

筆記整理法憶、補(bǔ)、改、編、分、舍、記 182

第 12 章 語(yǔ)文的科學(xué)訓(xùn)練：多閱讀，多積累 187

閱讀題巧取信息、段落勾畫(huà)、摘取原文 188

文言文多朗讀、多背誦、勤做練習(xí)、勤查工具書(shū) 191

作文多觀察、背資料、會(huì)審題、布結(jié)構(gòu) 196

第 13 章 數(shù)學(xué)的科學(xué)訓(xùn)練：定時(shí)、定量的解題訓(xùn)練 199

數(shù)學(xué)概念的理解多角度、多側(cè)面 200

數(shù)學(xué)題型分析選擇題、填空題、解答題 203

數(shù)學(xué)審題技巧仔細(xì)審題、抓住關(guān)鍵詞、注意探索 207

數(shù)學(xué)答題技巧悉心準(zhǔn)備、不紊不亂210

第 14 章 英語(yǔ)的科學(xué)訓(xùn)練：重單詞、培養(yǎng)語(yǔ)感 225

英語(yǔ)單詞記憶聯(lián)想、分散記憶 216

說(shuō)的能力邊讀邊寫(xiě)、邊說(shuō)邊寫(xiě) 219

英語(yǔ)作文多讀多寫(xiě)，將說(shuō)和寫(xiě)聯(lián)系起來(lái) 222

閱讀理解能力積累詞匯、學(xué)會(huì)猜詞、全文理解 226

參考文獻(xiàn) 228