營養(yǎng)專家分析，每天一杯鮮榨蔬果汁，可以幫助清除體內(nèi)毒素，滋養(yǎng)腸胃，調(diào)養(yǎng)身體，增強免疫力，達到防病、治病、保健、強身等功效。蔬果汁萃取了果蔬的精華，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，熱量低，甚至具有減肥的功效。利用應季水果和蔬菜，在家中自制蔬果汁，可以享受美味、獲得健康�！蹲屇隳贻p十歲的輕食蔬果汁》選用家中常見的普通的蔬菜、水果，根據(jù)時令節(jié)氣，隨意搭配成不同口味、不同功效的營養(yǎng)蔬果汁，適合全家飲用。