理論篇
第一章 高校體育
第一節(jié) 高校體育概述
第二節(jié) 高校體育教育
第二章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第三章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 健康教育的重要性
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 體育與健康的關系
第五節(jié) 影響大學生健康的因素
第六節(jié) 大學生與健康文明的生活方式
第四章 體育鍛煉的科學理論
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學原理
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學原理
第三節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第四節(jié) 體育鍛煉對人體產(chǎn)生的積極影響
第五章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第四節(jié) 自然力鍛煉方法
第六章 體育鍛煉與運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的內(nèi)容
第三節(jié) 制訂運動處方的程序
第七章 體育鍛煉與保健
第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督
第二節(jié) 運動中常見的生理反應及處理
第三節(jié) 體育鍛煉損傷的預防與處理
第四節(jié) 疲勞程度的判斷與消除
第八章 《國家學生體質(zhì)健康標準》測量與評價
第一節(jié) 實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的意義
第二節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》的組成
第三節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
第四節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績的評價
第九章 體育審美與享受
第一節(jié) 體育審美概述
第二節(jié) 體育美的基本內(nèi)涵
第三節(jié) 體育審美應具備的條件
第四節(jié) 體育審美的特點

實踐篇
第十章 田徑
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動的基本動作技術和練習方法
第十一章 游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 競技游泳技術的原理與方法
第三節(jié) 水上救護
第十二章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第十三章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第十四章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第十五章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十六章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十七章 武術
第一節(jié) 武術運動概述
第二節(jié) 武術的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十八章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽運動概述
第二節(jié) 瑜伽常用坐姿
第三節(jié) 瑜伽體位初級課程
第四節(jié) 常見病癥的瑜伽療法
第十九章 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育概述
第二節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的特性及功能
第三節(jié) 發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的意義
第四節(jié) 珍珠球
第五節(jié) 木球
第六節(jié) 蹴球
第七節(jié) 押加
第八節(jié) 高腳競速
第九節(jié) 陀螺
第十節(jié) 毽球
第二十章 休閑體育
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 健身新概念
第三節(jié) 野外生存
第四節(jié) 攀巖
第五節(jié) 登山
第六節(jié) 定向越野
第七節(jié) 高爾夫
第八節(jié) 輪滑
第九節(jié) 臺球
第十節(jié) 棒壘球
參考文獻