第1部分 賦能講法的核心理念 第1章 能量所注，收獲所在 3 人和人最本質(zhì)的區(qū)別是能量運(yùn)用方式的區(qū)別。日積月累的能量分配方式和運(yùn)用習(xí)慣就成為性格和習(xí)慣，性格決定命運(yùn)，習(xí)慣造成差異。任何積極而持久的改變都是持續(xù)投入能量的結(jié)果，點(diǎn)滴收獲靠自己折騰，折騰了、投入了才會(huì)有真正的學(xué)習(xí)效果。 一切都是能量 5 學(xué)習(xí)的目的是尋求改變 13 有效改變背后的三種能量 19 自我演進(jìn)的迭代法則 21 第2章 建構(gòu)主義，省勁給力 27 世界是你感知的世界，而你感知的世界對(duì)你而言就是真實(shí)的。知識(shí)是基于經(jīng)驗(yàn)的主觀建構(gòu)，知識(shí)被掌握的標(biāo)志是形成個(gè)人版本。學(xué)員是學(xué)習(xí)的主體，講師的作用是啟發(fā)學(xué)員思考，跟誰學(xué)比向誰學(xué)還重要…… 世界是感知的世界 29 對(duì)知識(shí)的不同理解 31 重新定義學(xué)習(xí)要素 34 建構(gòu)主義的教學(xué)策略 39 建構(gòu)主義核心主張總結(jié) 45 第3章 三路對(duì)話，促成學(xué)習(xí) 47 好課堂就是要營(yíng)造一個(gè)輕松對(duì)話的氛圍，通過外部對(duì)話促進(jìn)學(xué)員的內(nèi)在對(duì)話，高質(zhì)量的對(duì)話促成學(xué)員內(nèi)在高質(zhì)量的神經(jīng)元關(guān)聯(lián)，外在表現(xiàn)就是醍醐灌頂、豁然開朗的感覺。 改變最終通過自我對(duì)話實(shí)現(xiàn) 49 掌握意識(shí)活動(dòng)的狀態(tài) 53 意識(shí)與潛意識(shí)的合作與對(duì)抗 57 三路并行的能量交互過程 63 第2部分 賦能講法的七項(xiàng)修煉 第4章 管好“內(nèi)存”，保持狀態(tài) 69 每個(gè)講師都有自己獨(dú)特的能量運(yùn)用方式，在課堂上表現(xiàn)為不同的授課風(fēng)格，而不同的授課風(fēng)格又決定了授課的效果。無論講師怎么教，學(xué)員的吸收率和轉(zhuǎn)化率是檢驗(yàn)課堂效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。講師應(yīng)該保持什么樣的狀態(tài)，管理好自己的大腦“內(nèi)存”，才能使學(xué)員的吸收率和轉(zhuǎn)化率更高？ 講師的角色認(rèn)知決定教學(xué)效果 71 管理你的大腦“內(nèi)存” 73 覺察并調(diào)整狀態(tài) 82 第5章 營(yíng)造場(chǎng)域，促進(jìn)交流 87 課堂場(chǎng)域是講師和全體學(xué)員合力形成的，反過來，場(chǎng)域一旦形成，任何參與者的心理和行為都會(huì)受其影響。講師要努力保證課堂在一種輕松積極的狀態(tài)下進(jìn)行，讓課堂氛圍處在“收而不死，放而不亂”的合理區(qū)間。既不能讓學(xué)員的大腦處于一種工作記憶區(qū)超負(fù)荷的狀態(tài)，也不能使其負(fù)荷太低，造成自由散漫或開小差。 有效經(jīng)營(yíng)學(xué)員的注意力 89 讓課堂成為能量交換的市場(chǎng) 95 營(yíng)造高質(zhì)量的課堂場(chǎng)域 102 好場(chǎng)域提升課堂效果 105 第6章 三腦驅(qū)動(dòng)，五星導(dǎo)航 109 我之所以推崇五星教學(xué)，是因?yàn)樗�不僅非常符合人類學(xué)習(xí)新知過程中的認(rèn)知規(guī)律，更是因?yàn)樗鼜臋C(jī)制上保障了教學(xué)在對(duì)話中進(jìn)行。用五星教學(xué)法教學(xué)，能最大限度地降低學(xué)員的認(rèn)知負(fù)荷，提升學(xué)員的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，驅(qū)動(dòng)學(xué)員的認(rèn)知、行為和情感三部分能量參與學(xué)習(xí)。 聚焦問題：教學(xué)的本質(zhì)是解決問題 112 激活舊知：舊知是消化新知的酶 117 論證新知：成為新知的主人 119 應(yīng)用新知：形成“認(rèn)知—行為—情感”正循環(huán) 122 融會(huì)貫通：達(dá)到“無意識(shí)、有能力”的狀態(tài) 125 第7章 完美陳述，激活全腦 129 多少人渴望自己的演講能夠掌聲雷動(dòng)，渴望自己的表達(dá)能夠深入人心？又有多少人困惑自己講得如此精彩卻少有人聽，納悶道理說得如此透徹而對(duì)方卻無動(dòng)于衷？記住：無論是演講、授課，還是一對(duì)一的溝通，你都不是給一個(gè)人講話，而是給對(duì)方內(nèi)在的性格迥異、愛好不同的五個(gè)小孩講話。只有滿足每個(gè)內(nèi)在小孩的信息訴求，才能高質(zhì)量地影響對(duì)方。 區(qū)別對(duì)待大腦的五大機(jī)能 131 讓五個(gè)內(nèi)在小孩共舞 142 從有意覺察到自然反應(yīng) 149 第8章 強(qiáng)力提問，打通關(guān)節(jié) 153 提問的目的是幫助學(xué)員富有成效地思考。好問題能驅(qū)動(dòng)學(xué)員嘗試用不通的方式去思考。換一種思維，就換了一個(gè)世界。如何用提問的方式驅(qū)動(dòng)學(xué)員思考，干預(yù)學(xué)員的能量運(yùn)用方式和思維習(xí)慣是本章探討的重點(diǎn)。 提問激發(fā)學(xué)員思考 155 問題背后有框架 161 用提問提高能量的自由度和流動(dòng)性 167 第9章 問答相應(yīng)，教學(xué)相長(zhǎng) 173 一堂課下來，學(xué)員要有收獲，講師也要有收獲，課程還要有升級(jí)，課堂應(yīng)該形成一個(gè)學(xué)員、講師、課程三者互相促進(jìn)和提高的良性循環(huán)。學(xué)員的問題恰恰是講師在課堂上學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。講師可以借助學(xué)員高質(zhì)量的問題，將自己散落在大腦各處的關(guān)于該問題的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等素材加以關(guān)聯(lián)和整合。 從回答問題看講師的段位 175 用問題回答問題 177 用隱喻回答問題 181 讓問答接力下去 187 第10章 妙用暗示，轉(zhuǎn)移思維 191 世界上最能驅(qū)動(dòng)人的并不是命令，而是潛移默化的暗示。課堂上，重要的不是講師說了什么或做了什么，而是在學(xué)員的腦海里發(fā)生了什么思維活動(dòng)。語言是溝通的工具，更是思維的工具。暗示妙就妙在用語言的魔力繞過意識(shí)的防衛(wèi)，激發(fā)潛意識(shí)的想象力，讓潛意識(shí)開始建構(gòu)另一種可能。 教學(xué)也要適當(dāng)留白 193 用暗示實(shí)現(xiàn)能量轉(zhuǎn)移 195 神奇的“假如”框架 201 暗示的超強(qiáng)穿透力 206 第3部分 賦能型講師的內(nèi)功修行 第11章 高效閱讀，積累知識(shí) 211 閱讀能力的提升是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，從看圖識(shí)字到拼音閱讀，從逐字朗讀到閱讀，再到檢視閱讀，每一步都需要大量的練習(xí)。任何一本書，你領(lǐng)悟的部分才是你的。能領(lǐng)悟多少，有賴于讀者已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和生活經(jīng)驗(yàn)。書無所謂好壞，也無須逐字逐句認(rèn)真讀完，關(guān)鍵在于它能誘發(fā)你如何思考。 閱讀能力急需重塑 213 閱讀也是建構(gòu) 218 寫給愛閱讀的未來大師們 221 第12章 刻意練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣 227 知和行之間的距離要么是無窮大，要么是零。人們從知到行的比例接近于種子最終能夠開花結(jié)果的比例，接近于受精卵最終能夠成長(zhǎng)為嬰兒的比例。只有應(yīng)用了的知識(shí)才能帶來價(jià)值，經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的知識(shí)才是真知灼見。反復(fù)的練習(xí)能夠促進(jìn)腦結(jié)構(gòu)的改變，使記憶更牢靠，技能更嫻熟。 為有效改變而練習(xí) 229 為靈活應(yīng)用而強(qiáng)化 233 為快速提升而反饋 238 第13章 反思復(fù)盤，持續(xù)提高 243 如果一個(gè)人能把復(fù)盤當(dāng)成生活和工作的習(xí)慣，他的人生就開始邁向自信和從容。方法論復(fù)盤的目的就是從已經(jīng)發(fā)生的事件中開發(fā)出一套應(yīng)對(duì)某類情境的流程和工具。越有潛力的人才，越應(yīng)該早早培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)反思能力。 反思促進(jìn)心智模式的迭代 245 把復(fù)盤當(dāng)成人生習(xí)慣 249 復(fù)盤背后的能量運(yùn)用 257 第14章 通往專家級(jí)講師之路 261 倘若總是用同樣的模式為人處世，再高大上的工作都會(huì)淪為枯燥的驢子拉磨模式。人生中的每個(gè)重大進(jìn)步都意味著跟歷史的徹底決裂！講師要想持續(xù)成長(zhǎng)進(jìn)步，必須不斷擺脫舊有模式的束縛，發(fā)展出全新的模式，盡情地綻放作為生命的精彩。 心中有學(xué)員的課堂永遠(yuǎn)精彩 263 講師不可或缺的知識(shí)領(lǐng)域 265 專家級(jí)講師之路 266 教學(xué)相長(zhǎng)的循環(huán) 275 參考文獻(xiàn) 279