本書為再版修訂，根據(jù)00后大學(xué)生的身心發(fā)展特點，以及他們對體育運動的興趣和愛好而新增并刪減了一些內(nèi)容，此次修訂將增加二維碼，讀者可使用手機(jī)掃描二維碼，配合本書觀看教學(xué)視頻，對師生使用本書有很大幫助。本書內(nèi)容有傳統(tǒng)的體育項目，也有現(xiàn)代流行的時尚運動項目，眾多的項目可供學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉、休閑娛樂、體育教育時選用，同時本書集體育運動基礎(chǔ)知識，運動娛樂，體育教育等知識于一體，供廣大師生教學(xué)、訓(xùn)練和鍛煉參考。
章 體育與健康概述
第二章 現(xiàn)代健康觀
節(jié) 正確的健康觀
第二節(jié) 健康的四大基石
第三節(jié) 亞健康
第四節(jié) 健康基礎(chǔ)理論
第三章 運動環(huán)境衛(wèi)生與營養(yǎng)衛(wèi)生
節(jié) 環(huán)境與健康
第二節(jié) 運動建筑設(shè)備的要求
第三節(jié) 營養(yǎng)素
第四節(jié) 合理營養(yǎng)
第四章 健康測量與評價
節(jié) 身體健康的測量與評價
第二節(jié) 心理健康的測量與評價
第三節(jié) 行為健康的測量與評價
第五章 體育鍛煉與發(fā)展體能的方法
節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的計劃
第三節(jié) 運動處方
第四節(jié) 體育鍛煉與提高身體素質(zhì)的方法
第六章 運動性損傷
節(jié) 運動性損傷的概述
第二節(jié) 運動性損傷的急救
第三節(jié) 運動性損傷的一般處理方法
第四節(jié) 常見的運動性損傷
第七章 高等學(xué)校體育
節(jié) 高等學(xué)校體育的地位與作用
第二節(jié) 高等學(xué)校體育的任務(wù)與目的
第三節(jié) 高等學(xué)校體育的組成形式
第四節(jié) 高等學(xué)校體育的發(fā)展方向
第八章 終身體育
節(jié) 終身體育的概述
第二節(jié) 終身體育與高校體育
參考文獻(xiàn)
書單推薦
