第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
一、體育起源于生產勞動
二、當代體育的構成
第二節(jié) 體育在學校教育中的地位
一、學校體育的發(fā)展概況
二、體育在學校教育中的地位
課后練習與思考

第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的概念
一、健康的定義
二、健康的內涵
第二節(jié) 體育的功能
一、體育的生物功能
二、體育的社會功能
第三節(jié) 大學體育的目的、任務
一、大學體育的目的和任務
二、實現(xiàn)大學體育目的、任務的組織形式
課后練習與思考

第三章 國家學生體質健康標準
第一節(jié) 《國家學生體質健康標準》的制定
一、我國學生體質健康評價制度的演變與發(fā)展
二、實施《國家學生體質健康標準》說明
第二節(jié) 《國家學生體質健康標準》大學生評價指標與分值
一、大學生單項指標與權重
二、大學生單項指標評分
課后練習與思考

第四章 科學鍛煉身體的方法
第一節(jié) 鍛煉身體的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內容與方法
一、平衡健身法
二、有氧鍛煉法
三、循環(huán)鍛煉法
四、自然力鍛煉
第三節(jié) 體育運動中常見的生理現(xiàn)象、病癥及其防治
一、運動性腹痛
二、極點和第二次呼吸
三、肌肉痙攣
四、肌肉酸痛
五、過度緊張
六、過度疲勞
七、暈厥
八、中暑
九、游泳性中耳炎
十、溺水
十一、低血糖癥
十二、運動性貧血
十三、運動性血尿、蛋白尿
十四、運動性血紅蛋白尿
課后練習與思考

第五章 田徑運動
第一節(jié) 跑步的正確技術要求
第二節(jié) 正確的起跑技術要求
一、蹲踞式起跑
二、站立式起跑
三、彎道起跑
四、接力賽跑的起跑
第三節(jié) 起跑后加速跑的正確技術要求
……

第六章 體操運動
第七章 籃球運動
第八章 排球運動
第九章 足球運動
第十章 羽毛球運動
第十一章 乒乓球運動
第十二章 武術運動
第十三章 游泳運動
第十四章 輪滑運動
第十五章 網(wǎng)球運動
第十六章 健美操運動
第十七章 瑜伽運動
第十八章 定向運動
第十九章 體育舞蹈
第二十章 跆拳道運動
參考文獻