超長距離騎行是自行車運(yùn)動(dòng)中挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，是需要騎手至少持續(xù)騎行6 小時(shí)、騎行距離超過160千米的耐力運(yùn)動(dòng)，有時(shí)騎行距離可能長達(dá)上千千米，騎行時(shí)間持續(xù)數(shù)天。 超長距離騎行運(yùn)動(dòng)作為曾經(jīng)的精英運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今也越來越親民，并出現(xiàn)了很多業(yè)余賽事。同時(shí)，越來越多的騎手每周都進(jìn)行超長距離騎行訓(xùn)練，并開始熱衷于這種無間斷耐力騎行運(yùn)動(dòng)。 本書正是一本全面系統(tǒng)地講解自行車超長距離騎行的完全手冊，是一本為耐力騎行愛好者量身打造的綜合指南。全書共分9章，從基礎(chǔ)的騎行技術(shù)講起，講述了保持生活、工作、騎行之間平衡的方法，重點(diǎn)講解了針對超長距離騎行的飲食和補(bǔ)水、騎行裝備、健康與健身等內(nèi)容，同時(shí)還介紹了超長距離騎行精神、贊助與公關(guān)、團(tuán)隊(duì)合作等多方面的知識(shí)，最后對各方面因素進(jìn)行了融合為一的總結(jié)。 本書由業(yè)界知名運(yùn)動(dòng)科學(xué)家和超長距離騎行專業(yè)運(yùn)動(dòng)員共同撰寫而成。書中內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，并具有實(shí)際指導(dǎo)意義，能為你提供全方位的專業(yè)知識(shí)，并幫你全面提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。