1在孕期的不同階段，孕媽媽的身體特點和營養(yǎng)需要以及胎兒的生長發(fā)育需求都有所不同，為了保證孕媽媽和胎兒的健康，孕媽媽的飲食調(diào)理非常重要。本書介紹了各孕期階段的飲食調(diào)理要點，解答了孕期飲食的眾多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃營養(yǎng)補充劑，什么孕周該補什么營養(yǎng)物質(zhì)，孕期不適如何通過飲食來緩解，等等，幫助孕媽媽調(diào)理好自身營養(yǎng)，孕育健康寶寶。