膝關節(jié)受傷是運動傷痛與勞損傷痛中很常見的疾患,發(fā)病率高達60%。現(xiàn)在,不僅僅是老年人,越來越多年輕人也提前加入了“膝痛一族”。本書為膝關節(jié)保健、功能性訓練與術后康復實用手冊,可以有效減少膝關節(jié)受傷,延長你的膝關節(jié)使用壽命。是運動者的有效護膝指南!
作者以親身經(jīng)歷寫成這本全面介紹膝關節(jié)傷病預防和膝關節(jié)手術后康復訓練的著作,也是搶先發(fā)售訓練專家與運動醫(yī)學專家跨學科研究的鼎力之作。既有運動醫(yī)學的專業(yè),又有康復與功能訓練內容的易學易懂特點,讀者自學即可完成膝關節(jié)康復訓練。康復訓練不借助復雜器械,在家自助式完成,即可達到膝關節(jié)全功能康復的目的。
推薦序 1
在全民跑步健身的時代,科學的傷病預防和康復訓練都是剛需。國內運動康復領域的快速發(fā)展時期,張付老師是領域內有事業(yè)情懷的實踐型專家,本書針對膝關節(jié)的預防、保健、訓練和康復,給出了一個整體化的解決方案,實用至上,專業(yè)保障,強力推薦!
——國家體育總局訓練局體能中心主任 王雄
推薦序 2
中國古代有句名言:三折肱而成良醫(yī)。張付先生從一位患者華麗轉身成為一位專業(yè)膝關節(jié)康復師,令人敬佩!本書從膝關節(jié)功能解剖方面著手,為膝關節(jié)的功能鍛煉和臨床傷病康復提供了很多好的建議,值得推薦。
—— 國家體育總局運動醫(yī)學研究所醫(yī)療中心主任兼運動醫(yī)學科主任 厲彥虎
推薦序 3
Congratulations on the book!
對這本書的出版表示祝賀!
I look forward to seeing future editions as well.
同時我期待它的英文版。
Let’s work together to decrease the impactof knee injuries!
讓我們共同努力,減少膝關節(jié)傷痛的影響!
——澳洲物理治療協(xié)會(APA) Marcus Dripps
推薦序 4
本書針對膝關節(jié)傷病預防和康復提出了一套簡單實用的訓練方法手段,強力推薦!
——解放軍特種作戰(zhàn)學院部隊體育訓練教研室教授 閆子龍
張付:
窗體很好
力量、體能、體形、康復訓練專家
以色列格斗體系訓練專家
曾為《健仕》雜志健身類專家顧問團成員。為多家紙媒撰寫健身與康復訓練類訓練專欄,包括《健美先生》《健與美》《健仕》《環(huán)球銀幕》《環(huán)球時報》(英文版)《愛科學》等。為多家知名網(wǎng)站撰寫健身、康復訓練類、力量與體能訓練類、自衛(wèi)術類專欄,比如百度知道日報,搜狐男人頻道,果殼網(wǎng),飛碟說等。
曾在北京特警總隊,教授以色列*格斗與抓捕技術。曾任教中國人民解放軍總后某特勤突擊隊,教授軍事格斗,突發(fā)事件處置技術,軍事力量與體能。曾任教北京軍區(qū)某特種警偵連,教授軍事格斗,近距離戰(zhàn)術,軍事力量與體能。
著有著作《實戰(zhàn)以色列防身術》,百度出品圖書《那些年我們一起信過的謠言——健身塑形篇》作者之一。