膝關(guān)節(jié)受傷是運(yùn)動傷痛與勞損傷痛中很常見的疾患，發(fā)病率高達(dá)60%。現(xiàn)在，不僅僅是老年人，越來越多年輕人也提前加入了“膝痛一族”。本書為膝關(guān)節(jié)保健、功能性訓(xùn)練與術(shù)后康復(fù)實(shí)用手冊，可以有效減少膝關(guān)節(jié)受傷，延長你的膝關(guān)節(jié)使用壽命。是運(yùn)動者的有效護(hù)膝指南！
作者以親身經(jīng)歷寫成這本全面介紹膝關(guān)節(jié)傷病預(yù)防和膝關(guān)節(jié)手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的著作，也是搶先發(fā)售訓(xùn)練專家與運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家跨學(xué)科研究的鼎力之作。既有運(yùn)動醫(yī)學(xué)的專業(yè)，又有康復(fù)與功能訓(xùn)練內(nèi)容的易學(xué)易懂特點(diǎn)，讀者自學(xué)即可完成膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練�？祻�(fù)訓(xùn)練不借助復(fù)雜器械，在家自助式完成，即可達(dá)到膝關(guān)節(jié)全功能康復(fù)的目的。
推薦序 1
在全民跑步健身的時(shí)代，科學(xué)的傷病預(yù)防和康復(fù)訓(xùn)練都是剛需。國內(nèi)運(yùn)動康復(fù)領(lǐng)域的快速發(fā)展時(shí)期，張付老師是領(lǐng)域內(nèi)有事業(yè)情懷的實(shí)踐型專家，本書針對膝關(guān)節(jié)的預(yù)防、保健、訓(xùn)練和康復(fù)，給出了一個(gè)整體化的解決方案，實(shí)用至上，專業(yè)保障，強(qiáng)力推薦！
——國家體育總局訓(xùn)練局體能中心主任 王雄
推薦序 2
中國古代有句名言：三折肱而成良醫(yī)。張付先生從一位患者華麗轉(zhuǎn)身成為一位專業(yè)膝關(guān)節(jié)康復(fù)師，令人敬佩！本書從膝關(guān)節(jié)功能解剖方面著手，為膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉和臨床傷病康復(fù)提供了很多好的建議，值得推薦。
—— 國家體育總局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)療中心主任兼運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任 厲彥虎
推薦序 3
Congratulations on the book!
對這本書的出版表示祝賀！
I look forward to seeing future editions as well.
同時(shí)我期待它的英文版。
Let’s work together to decrease the impactof knee injuries!
讓我們共同努力，減少膝關(guān)節(jié)傷痛的影響！
——澳洲物理治療協(xié)會（APA） Marcus Dripps
推薦序 4
本書針對膝關(guān)節(jié)傷病預(yù)防和康復(fù)提出了一套簡單實(shí)用的訓(xùn)練方法手段，強(qiáng)力推薦！
——解放軍特種作戰(zhàn)學(xué)院部隊(duì)體育訓(xùn)練教研室教授 閆子龍
張付：
窗體很好
力量、體能、體形、康復(fù)訓(xùn)練專家
以色列格斗體系訓(xùn)練專家
曾為《健仕》雜志健身類專家顧問團(tuán)成員。為多家紙媒撰寫健身與康復(fù)訓(xùn)練類訓(xùn)練專欄，包括《健美先生》《健與美》《健仕》《環(huán)球銀幕》《環(huán)球時(shí)報(bào)》（英文版）《愛科學(xué)》等。為多家知名網(wǎng)站撰寫健身、康復(fù)訓(xùn)練類、力量與體能訓(xùn)練類、自衛(wèi)術(shù)類專欄，比如百度知道日報(bào)，搜狐男人頻道，果殼網(wǎng)，飛碟說等。
曾在北京特警總隊(duì)，教授以色列*格斗與抓捕技術(shù)。曾任教中國人民解放軍總后某特勤突擊隊(duì)，教授軍事格斗，突發(fā)事件處置技術(shù)，軍事力量與體能。曾任教北京軍區(qū)某特種警偵連，教授軍事格斗，近距離戰(zhàn)術(shù)，軍事力量與體能。
著有著作《實(shí)戰(zhàn)以色列防身術(shù)》，百度出品圖書《那些年我們一起信過的謠言——健身塑形篇》作者之一。
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