本書從4季養(yǎng)生、9種體質(zhì)養(yǎng)生、13種健康養(yǎng)生、16類人群營養(yǎng)方案、16種疾病調(diào)養(yǎng)措施、69種食物營養(yǎng)制作等諸方面,告訴了我們營養(yǎng)的核心秘密,是一本獻給每個家庭的實用營養(yǎng)指南,養(yǎng)生健康寶典。
每天學點營養(yǎng)學,讓自己成為更好的營養(yǎng)師,做全家人的健康保健醫(yī)!
本書由營養(yǎng)學專家、超級暢銷書作者,中央電視臺《健康之路》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》特邀專家張曄編著,是她30余年臨床營養(yǎng)經(jīng)驗的分享,干貨多多,為我們揭開營養(yǎng)的核心秘密。
張曄:中國人民解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心(原中國人民解放軍309 醫(yī)院)營養(yǎng)科前主任,中央電視臺《健康之路》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》特邀專家,從事營養(yǎng)工作30余年,長期活躍在臨床工作第一線,對多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗。在中央電視臺《健康之路》,北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》,北京電視臺科教頻道《科學實驗室》,北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》,山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》,湖南衛(wèi)視《百科全說》等欄目做過專題節(jié)目。