本書主旨是幫父母理解孩子的情緒，并幫孩子培養(yǎng)成熟的心智（高情商），這是一種能夠愛他人、理解他人，知道如何表達(dá)自己意愿，并能夠用積極情緒來面對(duì)人生各種境遇的能力。
擁有成熟心智的孩子，在未來與他人發(fā)生沖突、遭遇失敗、與親人分離或接受其他考驗(yàn)時(shí)，都能應(yīng)對(duì)自如。
通過重點(diǎn)分析孩子的恐懼、憤怒、喜悅、悲傷和消沉等5種情緒，幫父母讀懂孩子，更幫孩子培養(yǎng)受用一生的成熟心智。
本書分為十章：
第一章：為什么希望孩子有成熟的心智？
第二章：父母要先學(xué)會(huì)感知自己的情緒；
第三章：情緒是什么，有什么用？
第四-八章：解析孩子的5種情緒（恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、消沉）
第九章：孩子未來可能面對(duì)的5種考驗(yàn)（分離、二胎的到來、父母的糾紛、意外和疾�。�
第十章：讓父母和孩子互相理解的4條建議（樂觀、傾聽、換位交流、感受做父母的快樂）
法國情商學(xué)院創(chuàng)始人費(fèi)力奧沙教授20年情感手記：
幫孩子分析5種常見情緒，并培養(yǎng)孩子面對(duì)未來5種考驗(yàn)的成熟心智，堪稱給孩子的情緒管理圣經(jīng)。
面對(duì)孩子的眼淚，該怎么做？
面對(duì)孩子的喊叫，該如何說？
面對(duì)孩子的害怕，該做什么？
緒 言
第一章 我們能幫助孩子提高情商嗎？
1 成熟的心智
2 相信自己
第二章 七個(gè)幾乎可以涵蓋所有困境的問題
1 他有過什么經(jīng)歷？
2 他想表達(dá)的到底是什么？
3 我想向他傳達(dá)什么信息？
4 我為什么要對(duì)孩子說這些話？
5 我的需求和孩子的需求有沖突嗎？
6 對(duì)我來說，什么才是最珍貴的？
7 我的目標(biāo)是什么？
8 七個(gè)需要牢記的問題
第三章 生命是動(dòng)態(tài)的
1 我是誰？一個(gè)情緒的載體
2 “應(yīng)該對(duì)孩子百依百順嗎？”
3 錯(cuò)位傳達(dá)的信息
4 克制情緒的行為
5 不要打壓，要接受8
6 “他總是哭哭啼啼，我煩透了！”
第四章 恐懼
1 我們應(yīng)該理解孩子的恐懼嗎？
2 最常見的幾種恐懼
3 超越恐懼
4 合理利用膽怯的心理
5 孩子膽小嗎？
第五章 憤怒
1 憤怒是一種健康的生理反應(yīng)
2 解密孩子的需求
3 憤怒是一種需要陪伴的生理反應(yīng)
4 當(dāng)父母憤怒時(shí)
5 當(dāng)你想打人時(shí)
6 孩子易怒嗎？
第六章 快樂
1 我們可以學(xué)著幸福地生活嗎？
2 愛
3 游戲、喊叫和歡笑
4 陪著孩子一起快樂
第七章 悲傷
1 孩子的眼淚讓我們心煩意亂
2 悲傷是一個(gè)修復(fù)的過程
3 在孩子悲傷時(shí)陪伴著他
第八章 消沉
1 如何分辨消沉？
2 消沉?xí)尯⒆映煽儾顔幔?/p>
3 孩子很消沉嗎？
第九章 生活不是一條平靜的河流
1 經(jīng)受考驗(yàn)時(shí)，是否要讓孩子穿上“盔甲”？
2 分離
3 一個(gè)新生命的到來
4 父母之間的糾紛
5 父母離婚了
6 意外、疾病和疼痛
第十章 幾點(diǎn)建議，讓你和孩子生活得更幸福
1 保持樂觀的心態(tài)
2 傾聽
3 用身體、心靈、大腦和孩子交流
4 體驗(yàn)身為父母的快樂
結(jié)語
參考書目
附錄
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