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足球運動訓練學：提高運動成績和健康的最佳飲食 
定 價：46 元
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本書為運動員和教練員提供了關(guān)于營養(yǎng)方面的簡單指導和科學理論，優(yōu)化足球訓練和比賽效果。
本書中介紹了多種飲食方式，以滿足各種水平的運動員實現(xiàn)他們訓練和比賽的特殊目標，且不用放棄享受美食的快樂和社交餐飲活動。 本書是足球體能訓練叢書（6本圖書）出版的*后一本。這些書和YO-YO測試包共同組成C、B、A及職業(yè)級教練或體能教練考試、獲取AFC執(zhí)照的基礎(chǔ)學習課程。 本書中主要介紹了以下內(nèi)容： 賽前應攝取何種食物 訓練前、訓練中和訓練后應該攝入何種營養(yǎng)，使其訓練效果優(yōu)化 賽前、賽中和賽后應該飲用何種飲料 賽前為何不應攝入高碳水化合物 何時攝入蛋白質(zhì)？其攝入量應為多少 如何達到理想體重
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