你不必和所有人成為朋友是文長長開給所有年輕人的一劑處方藥，給常因在意小事疲憊不堪的你，給無法消除不安的你，給常因旁人一句話想很多的你，專治你的糾結(jié)、拎不清、敏感和想太多。

人生百分之九十的矛盾都與旁人無關，究其根本只四個字：搞定自己。

遇到討厭的人，別撕也別吵，只需搞定自己的情緒。學會翻篇，學會集中注意力在更重要的事。打磨自己，努力將自己活成他們看不慣又干不掉的樣子。

遇到討厭的事，別抱怨這些事背后的人，也別急著失望，打起精神，熱鬧生活。給自己做頓健康又營養(yǎng)的早餐，堅持運動擁有美好身體，每日做件讓自己開心的事，或約上三兩好友吃喝玩逛，生活一樣歡喜。我們改變不了別人，但我們能改變自己對待生活、對待他人的態(tài)度。

你并不需要跟所有人成為朋友，你只需要跟自己成為朋友。

取悅自己，過好自己的人生。