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一輩子做S型女人

一輩子做S型女人

定  價(jià):29.8 元

        

  • 作者:濱內(nèi)千波
  • 出版時(shí)間:2011/7/1
  • ISBN:9787543058439
  • 出 版 社:武漢出版社
  • 中圖法分類:R151.1 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:大32開
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減肥不僅僅是為了美麗,我們還必須具有健康的意識。
通過節(jié)食減輕體重的后果就是容易反彈。減肥過程中最重要的不是減輕體重,而是在體力不減的前提下減少脂肪含量。本書將為大家介紹實(shí)踐這一理念的多種建議。
“通過減肥想要身體達(dá)到什么效果?”
“日常生活中什么樣的飲食方便每天堅(jiān)持呢?”
……
請問自己這些問題。明確了理想目標(biāo)才會有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。另外,減肥必須尋找適合自己的方法,而且整個(gè)過程中必須能夠感受到樂趣,否則的話,減肥是進(jìn)行不下去的。發(fā)現(xiàn)自己能夠?qū)嵺`的方法,每天孜孜不倦地堅(jiān)持,最終一定會產(chǎn)生驚人的效果。

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