本書是云南省職業(yè)院校具備多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專任教師根據(jù)學(xué)生體育素養(yǎng)精心編撰，旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)拼搏精神。本教程全面地闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本原理、體育知識、體育歷史、體育項(xiàng)目簡介等，其中針對體育運(yùn)動(dòng)對人體生理和心理活動(dòng)的影響、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、一些常見疾病的預(yù)防、運(yùn)動(dòng)處方的制定等知識，以及一些基本的體育技能實(shí)操，書中作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。