人生很短,如何在有限的時間里,讓自己成為一個強者,而不是平凡庸碌地度過此生?魯迅先生說過:不在沉默中爆發(fā),就在沉默中滅亡。只有選擇積蓄力量,找準時機,一飛沖天,你才能不負此生。本書聚焦于如何讓你打造核心競爭力,通過結(jié)合DISC行為風(fēng)格理論,教你進行高效溝通、尋找女性工作和生活的平衡點、團隊管理、深度學(xué)習(xí)、科學(xué)健身、時間管理、精準營銷等實用技巧。向平庸的人生堅定地說不,不動聲色地學(xué)習(xí)技能,逐漸積攢能量,你一定可以在人生的某個節(jié)點實現(xiàn)大爆發(fā)。
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你是否覺得跟別人相比,自己毫無競爭力?翻開本書,助你打造強大自我。
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本書具有很強的可操作性,22位導(dǎo)師把DISC行為風(fēng)格理論運用到自己的工作和生活中去,他們總結(jié)的經(jīng)驗一定對你有所啟發(fā)。
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DISC理論解說
本書的理論依據(jù)來自美國心理學(xué)家威廉·莫爾頓·馬斯頓博士在1928年出版的The Emotion of Normal People。他在書中提出:情緒是運動意識的一個復(fù)雜個體,它由分別代表運動神經(jīng)本性和運動神經(jīng)刺激的兩種精神粒子傳出沖動組成。這兩種精神粒子的能量通過聯(lián)合或?qū)剐纬伤膫節(jié)點,這四個節(jié)點是通過以下兩個維度來劃分的。
一個是,環(huán)境于我是敵對的還是友好的。如果對方呈現(xiàn)敵對的狀態(tài),大多數(shù)情況下,我更關(guān)注任務(wù)層面,很少和他人交流個人感受;如果對方呈現(xiàn)友好的狀態(tài),我常常傾向于先建立良好的人際關(guān)系。簡單來講,就是關(guān)注事還是關(guān)注人。
一個是,對方比我強,還是比我弱。如果我強,我就會用指令的方式,呈現(xiàn)主動出擊的狀態(tài);如果我弱,我就會用征詢的方式,呈現(xiàn)被動逃避的狀態(tài)。簡單來講,就是直接(主動)還是間接(被動)。
維度一:關(guān)注事/關(guān)注人。
換句話來說,就是任務(wù)導(dǎo)向,還是人際導(dǎo)向。如果是任務(wù)導(dǎo)向,大多談?wù)摰氖鞘虑楸旧,面部表情會比較嚴肅;如果是人際導(dǎo)向,大多就談?wù)撊,面部表情會比較放松。也可以用溫度計作比,關(guān)注事的人,溫度會比較低一點;關(guān)注人的人,溫度會比較高一點。
那么在企業(yè)里,是關(guān)注人好,還是關(guān)注事情好呢?如果只關(guān)注事情,團隊里就不會有凝聚力,企業(yè)很難長時間存續(xù);如果只關(guān)注人,團隊就不會有業(yè)績,企業(yè)就不能做大做強。所以,在一個團隊里,如果我們不能做到既關(guān)注人,又關(guān)注事情,那好是要有關(guān)注人的人,也要有關(guān)注事情的人,就是要做到打配合,做組合。
維度二:直接(主動)/間接(被動)。
換句話來說,主動就是直接,講話單刀直入,表現(xiàn)出強大的氣場、節(jié)奏很快、果斷、有激情;被動就是間接,講話委婉含蓄,表現(xiàn)得比較隨和、小心謹慎、安靜而保守。
究竟是直接好,還是間接好呢?答案是:從他人的角度出發(fā)。如果對方是直接的,就用直接的方式;如果對方是間接的,就用間接的方式。與人溝通的時候,用對方喜歡的方式對待他,往往容易得到想要的結(jié)果。
根據(jù)這兩個維度就可以把人大致分為D、I、S、C四種特質(zhì)。
關(guān)注事、直接:D特質(zhì)。
關(guān)注人、直接:I特質(zhì)。
關(guān)注人、間接:S特質(zhì)。
關(guān)注事、間接:C特質(zhì)。
D特質(zhì)指揮者
D是英文Dominance的首寫字母,單詞本義是支配。指揮者目標明確,反應(yīng)迅速,并且有一種不達目的誓不罷休的斗志。
注重結(jié)果,目標導(dǎo)向
高瞻遠矚、目光遠大
有全局觀,抓大放小
不畏困難,迎接挑戰(zhàn)
精力旺盛,永不疲倦
意志堅定,越挫越勇
工作,施壓于人
強硬嚴厲,批評性強
脾氣暴躁,缺乏耐心
控制欲強,操控他人
自我中心,忽略他人
不善體諒,毫無包容
處世策略:準備……開火……瞄準!
驅(qū)動力:實際的成果。
特點識別:
形象常常穿著干練、代表權(quán)威的服飾,比如職業(yè)裝;因為時間觀念很強,喜歡戴大手表;很少佩戴首飾,不太關(guān)注頭發(fā)等細節(jié)。
表情很嚴肅,甚至嚴厲,笑容很少;目光犀利,眼神篤定,不怕直視對方。
動作很有力量,能鼓舞人;說話快、做事快、走路也快。
說話音量大、高亢,語氣堅定、果斷。
面對壓力時:
對抗而不是逃避,會變得更加獨斷,更加強調(diào)控制權(quán),比平時更關(guān)注問題;對于那些優(yōu)柔寡斷、行動緩慢的人,尤其沒耐心。
希望別人:回答直接、拿出成果。
代表人物:董明珠。
董明珠是格力董事長、商界女強人,她的霸氣眾人皆知。曾有同行這樣形容她:她走過的路,寸草不生!
I特質(zhì)影響者
I是英文Influence的首寫字母,單詞本義是影響。影響者熱愛交際、幽默風(fēng)趣,可以稱作人來瘋和自來熟。
善于交際,喜歡交友
才思敏捷,善于表達
幽默生動,充滿樂趣
別出心裁,有創(chuàng)造力
善于激勵,有感染力
積極開朗,追求快樂
口無遮攔,缺少分寸
不切實際,耽于空想
情緒波動,忽上忽下
丟三落四,雜亂粗心
缺乏自控,討厭束縛
畏懼壓力,不能堅持
處世策略:準備……瞄準……開火!
驅(qū)動力:社會認同。
特點識別:
形象喜歡色彩鮮艷的衣服,關(guān)注時尚;喜歡層層疊疊的穿衣方式、夸張的佩飾、獨特的發(fā)型。他們會把自己打扮得光鮮亮麗,吸引他人的眼球。
表情豐富生動、愛笑。
動作很多肢體語言,動作很大,比較夸張;喜歡身體接觸。
說話音量大、語調(diào)抑揚頓挫、戲劇化。
面對壓力時:
反應(yīng)是對抗,比如口出惡言,他們試圖用自己的情緒和感受來控制局勢。有時候給人不舒服的感覺。
希望別人:優(yōu)先考慮、給予聲望。
代表人物:黃渤。
黃渤幽默風(fēng)趣,很會調(diào)動氣氛。在日常演講和交際中常常面帶微笑,非常容易感染別人;他的演技也得到廣大觀眾的認可和喜愛,在娛樂圈,他也擁有好人緣。
S特質(zhì)支持者
S是英文Steadiness的首寫字母,單詞本義是穩(wěn)健。他們喜好和平、遷就他人,凡事以他人為先。
善于聆聽,極具耐心
天性友善,擅長合作
化解矛盾,避免沖突
關(guān)心他人,有同理心
鎮(zhèn)定自若,處事不驚
先人后己,謙讓他人
慣性思維,拒絕改變
遷就他人,壓抑自己
自信匱乏,沒有主見
行動遲緩,慢慢騰騰
害怕沖突,沒有原則
羞于拒絕,很怕惹禍
處世策略:準備……準備……準備……
驅(qū)動力:內(nèi)在品行。
特點識別:
形象服飾以舒適為主,沒有特點就是的特點,不想成為焦點。
表情常常面帶微笑,安靜和善、含蓄,讓人覺得容易親近。
動作動作不多,做事慢,習(xí)慣不慌不忙。
說話音量小、溫柔,語調(diào)比較輕,一般不太主動表達自己的情緒。
面對壓力時:
猶豫不決。他們在意的是安全感,害怕失去保障,不愿冒險,更喜歡按部就班地按照既定的程序做事情。
希望別人:作出保證,且盡量不改變。
代表人物:雷軍。
小米的創(chuàng)始人雷軍,笑容可掬,很有親和力。有一次,他去一個新的辦公地點,因為沒有戴工牌,所以保安不讓他進。雷軍很有紳士風(fēng)度地跟那個保安說:我姓雷。誰知道保安不買賬,對他說:我管你姓什么,沒有工牌就是不能進。雷軍無奈,只好打電話給公司的行政主管,讓主管下來接自己。
C特質(zhì)思考者
C是英文Compliance的首寫字母,單詞本義是服從。他們講究條理、追求卓越,總是希望明天的自己能比今天的自己更好。
條分縷析,有條有理
關(guān)注細節(jié),追求卓越
低調(diào)內(nèi)斂,甘居幕后
堅韌執(zhí)著,盡忠職守
善于分析,發(fā)現(xiàn)問題
完美主義,一絲不茍
喜好批評,挑剔他人
遲疑等待,錯失機會
專注細節(jié),因小失大
要求苛刻,壓抑緊張
死板固執(zhí),不會變通
憂郁孤僻,情緒負面
處世策略:準備……瞄準……瞄準……
驅(qū)動力:把事做好。
特點識別:
形象常常穿著整潔、簡單的服飾,很少佩戴首飾,形象專業(yè)。
表情很嚴肅,甚至嚴厲,笑容很少;目光犀利,眼神篤定,不怕直視對方。
動作很有力量,能鼓舞人。
說話語調(diào)平穩(wěn),音量不大。
面對壓力時:
憂慮、鉆牛角尖;做決定時,比較謹慎,喜歡三思而后行。
希望別人:提供完整詳細的資料。
代表人物:喬布斯。
喬布斯對于審美有著近乎苛刻的追求,對設(shè)計的完美有著變態(tài)的挑剔。蘋果產(chǎn)品如此受歡迎正是得益于喬布斯的C特質(zhì)。據(jù)說,他曾要求一位設(shè)計師在設(shè)計新型筆記本電腦時,外表不能看到一顆螺絲。
經(jīng)過90年的發(fā)展,馬斯頓博士提出的DISC理論在內(nèi)涵和外延上都發(fā)生了巨大的變化。利用DISC行為分析方法,可以了解個體的心理特征、行為風(fēng)格、溝通方式、激勵因素、優(yōu)勢與局限性、潛在能力等等。也可以將DISC行為分析方法廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代企業(yè)對人才的選、用、育、留。
DISC 社群聯(lián)合創(chuàng)始人、知名培訓(xùn)師和性格分析標桿人物李海峰老師,深度研究DISC近20年,并在2018年與肖琦和郭強翻譯了《常人之情緒》。他提出,學(xué)習(xí)DISC有三個假設(shè)前提:
每個人身上都有D、I、S、C,只是比例不一樣而已。所以,每個人的行為和反應(yīng)會有所不同。
有些人D特質(zhì)比較明顯,目標明確、反應(yīng)迅速;有些人I特質(zhì)比較明顯,熱愛交際、幽默風(fēng)趣;有些人S特質(zhì)比較明顯,喜好和平、遷就他人;有些人C特質(zhì)比較明顯,講究條理、追求卓越。每個人身上并不是只有一種特質(zhì)。當(dāng)我們遇到問題的時候,想一想:凡事必有四種解決方案。
D、I、S、C四種特質(zhì)沒有好壞對錯之分,都是人的特點。用好了就是優(yōu)點,用錯了就是缺點。
有人覺得D特質(zhì)的人太強勢,但他們可以給世界帶來希望;有人覺得I特質(zhì)的人話太多,但他們可以給世界帶來歡樂;有人覺得S特質(zhì)的人太保守,但他們可以給世界帶來和平;有人覺得C特質(zhì)的人太挑剔,但他們可以給世界帶來智慧。
懂得了這點,我們就有能力把任何缺點變成特點,可以向?qū)Ψ絺鬟f我懂你的態(tài)度,這樣可以拉近彼此的距離。
D、I、S、C可以調(diào)整和改變。一個人的行為風(fēng)格可以調(diào)整和改變嗎?其實,我們每天都在改變。
當(dāng)我們不注意的時候,慣用的行為模式就會悄悄顯露。比如,在面對D特質(zhì)的老板時,我們可能更多使用S特質(zhì)來回應(yīng);在面對不愿意寫作業(yè)的孩子時,我們可能使用D特質(zhì)來應(yīng)對。其實在與他人互動的時候,我們的行為已經(jīng)在調(diào)整和改變。重要的不是D、I、S、C哪種特質(zhì),而是如何使用每一種特質(zhì)。
過去我們是誰,不重要;重要的是,未來我們可以成為誰。只要有意識地調(diào)整,我們每一個人都可以成為自己想成為的樣子。
學(xué)習(xí)DISC有三個階段。
階段:貼標簽。通過對他人行為的觀察,基本可以識別對方哪種特質(zhì)比較突出。
第二階段:撕名牌。每個人在不同的情境下,有可能呈現(xiàn)不同的特質(zhì)。
第三階段:變形記。需要的時候,我們可以隨時調(diào)整自己,呈現(xiàn)當(dāng)下所需要的特質(zhì)。遇到事情的時候,也要記得提醒自己:凡事必有四種解決方案。
我們常說:職場如戰(zhàn)場。其實這句話有問題。戰(zhàn)場上,我們面對的都是敵人;職場上,我們需要學(xué)會與人合作。
成熟的職場人士關(guān)注兩個維度:事情有沒有做好,關(guān)系有沒有變得更好。DISC就是這樣一個可以幫助我們有效提升辦事效率、提升人際敏感度的工具,一個值得我們一輩子利用的工具。
陳韻棋,DISC雙證班聯(lián)合主講、DISC雙證班社群聯(lián)合創(chuàng)始人。DISC 社群源于DISC國際雙證班認證課程,是由知名培訓(xùn)師、團隊協(xié)作及組織效能專家、性格分析標桿人物李海峰老師與5000 畢業(yè)生聯(lián)合創(chuàng)辦的有溫度、強鏈接的學(xué)習(xí)型社群,也是一個純口碑推薦、無代理商營銷、純義工運營、無全職工作人員的社群。其成員涵蓋了來自國企、外企、私企的精英,也不乏像古典、秋葉、李忠秋、蕭秋水、剽悍一只貓、張萌、戰(zhàn)隼、彭小六、Scalers、鄒小強等這樣的知識型IP。 程不困:DISC 社群聯(lián)合創(chuàng)始人、DISC咨詢顧問,央企高級經(jīng)理管理、集團級內(nèi)訓(xùn)師,資深表達賦能教練(演講、寫作。
DISC理論解說001
第*章010
DISC新任管理從技術(shù)明星轉(zhuǎn)型管理達人葉婧瑜/012
企業(yè)人才的選用育留之道非人力資源經(jīng)理的人力資源管理柳梅芳/023
DISC助力組織健康克服團隊協(xié)作障礙曾瀛葶/037
企業(yè)管理提升DISC理論助力中國企業(yè)管理升級田淼/046
第二章055
鑄就高能領(lǐng)導(dǎo)者四個維度快速提升領(lǐng)導(dǎo)力李坤林/057
DISC 財務(wù)管理財務(wù)管理助力企業(yè)發(fā)展騰飛劉百/066
員工管理洞察情緒,知人善任仲小龍/077
團隊管理合力共塑,完美團部劉帥辛/086
第三章96
DISC構(gòu)建壁壘打造核心競爭力馬敏/098
有效表達解讀生活中的高效溝通馬凱/109
職場蛻變利用DISC提升領(lǐng)導(dǎo)力李海濱/120
DISC賦能人生讓生命重新綻放云汐/130
第四章138
順暢表達用DISC思維來學(xué)習(xí)圖像表達祝凡迪/140
女性生涯破局之路平衡點才是點侯小希/150
DISC創(chuàng)新教學(xué)培養(yǎng)核心能力的項目式學(xué)習(xí)周燕/164
DISC 藝培教育: 家長的北斗導(dǎo)航徐丹/179
精準贏銷客戶管理之實戰(zhàn)法寶丁媛媛/194
開放思維有限邊界,無限溝通葉紅/207
第五章217
時間管理高效修身,賦能人生胡如海/219
教練思維科學(xué)健身,活力加倍李坤鵬/232
設(shè)計思維雙劍合壁,做好培訓(xùn)課程設(shè)計和開發(fā)彭倩雯/242
營銷思維知己解彼,成長加速于長慧/251