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你好, 焦慮分子!

你好, 焦慮分子!

定  價(jià):68 元

        

  • 作者:(法)阿蘭·布拉克尼耶著
  • 出版時(shí)間:2022/1/1
  • ISBN:9787807683186
  • 出 版 社:三聯(lián)書(shū)店
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁(yè)碼:429頁(yè)
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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本書(shū)從專業(yè)和日常的角度, 詳細(xì)講解和分析了焦慮是如何發(fā)生的, 以及如何應(yīng)對(duì)焦慮。全書(shū)分五部分共19章。第一部分“你真的焦慮嗎”, 描述了關(guān)于焦慮性格的12關(guān)鍵性問(wèn)題和8個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn), 讓讀者進(jìn)行自我評(píng)估 ; 第二部分是不同類型焦慮性格的“肖像畫廊”: 有外傾型、亢奮型和沖動(dòng)型焦慮者, 有內(nèi)傾型、羞怯型和易感型焦慮者, 還有奉獻(xiàn)型、悲觀型和嫉妒型焦慮者, 以及疑病型、恐病型焦慮者 ; 第三部分列出了焦慮的作用或說(shuō)好處 ; 第四部分對(duì)焦慮性格進(jìn)行追根溯源, 幫助我們了解人格差異 ; 第五部分告訴焦慮者如何自助以及獲得專業(yè)人士的幫助。
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