引 言 走向你的“星群” 1 第一部分 聚集：找尋“星群”中的顆顆明星 第一章 重啟建立人際關系的看法 13 與自己建立良好關系 14 現有人際關系就是最大的資源 16 明確目標 19 以傾聽、學習和提供幫助作為人際交往的目的 20 建立長期關系，不要割裂生活與工作 24 做志愿者或參與本地事業(yè) 26 優(yōu)先與連接者建立關系 29 預連接 30 總結：付出行動并真正建立人際關系 32 第二章 先邀請別人，才能獲得別人的邀請 33 互惠互利，成為另一種JOMO 35 確定聚會的目的 38 主動舉辦活動，而非被動等待邀請 40 圍繞問題舉辦活動 41 播種關系 42 創(chuàng)建一個系統 44 保持簡單，從小事開始 45 第三章 地點，地點，還是地點 47 積極參加志愿者工作 48 去共享辦公空間辦公，即便是在線空間也可以 51 加入在線社區(qū)、群組或聚會 55 不要小瞧偶然建立的人際關系 59 遵循S型曲線 61 接受不適，鼓起勇氣 62 第四章 讓在線聚會釋放強大力量 65 高效利用每種會議形式 66 如何讓在線會議平臺更具個性化 69 以數字方式培養(yǎng)親密關系 70 利用好每次會議 72 參與每一次“傾聽之旅” 73 認真傾聽，不只是接收聲音 75 進行對話：提醒自己進入接收和吸收的模式 79 提升“關系能” 81 不要自我孤立 82 做真實的自己 83 總結：有效聯系“星群”的4種方式 85 第五章 打造“星群”，以使命鼓舞人心 87 提升目標層次 88 如果你是女性，你需要兩套人際關系 90 提煉故事，明確“星群”使命 92 幫助其他人融入你的故事 93 實時調整和改變你的使命 96 評估吸引多樣化人際關系的能力 97 “聚集”部分回顧：不斷增加“星星” 98 第二部分 請求：發(fā)現最直接的需求 第六章 確信自己可以提供幫助、支持和指導 103 我能提供怎樣的幫助 104 對不同觀點抱有好奇心 106 提供有價值的技能或經驗 107 提供驅散失敗恐懼的幫助 112 第七章 懂你所需：明確想了解的對象、事件和方位 115 準備好“頒獎詞”：準確說出對方的5個關鍵特征 116 握手還是擁抱：考慮對方喜歡的互動方式 117 建立信任的三個要素 119 從“舉手之勞”開始 121 11個破冰問題 122 提供3個選項，讓對方答應你的請求 123 總結：永遠不要停止提出最重要的請求 125 第八章 完美呈現：任何時候都泰然自若 126 轉換思路，并非事事皆需請求 126 搞定你的“4/4/4” 128 從外界視角去思考 129 想象對方給出肯定答復 130 像喜劇演員那樣掌控現場 132 適當強勢，用好清晰而直接的溝通 133 第九章 內向者同樣可以是高效連接者 136 內向者的競爭力 137 與超級連接者合作 139 用好引導框架 140 敲定活動“三”部曲 141 獨創(chuàng)性是你的超級力量 142 第十章 讓溝通真實而深刻 144 按下通話鍵 144 貫徹“關系主義” 146 明確傳達善意 147 不要削弱你的E力量 149 通過私信進行深入而真切的溝通 150 以加強關系的方式進行反饋 153 不要排他或者抱有偏見 155 劃定界限，照顧好自己，避免倦怠 157 有疑問時，不要懼怕“過度溝通” 158 “請求”部分回顧：讓關系變得更深刻且有意義 161 第三部分 行動：賦予關系深度 第十一章 跟進的藝術 165 連接第一條關系線 166 認識之后馬上采取行動 167 每個人都想被關注 168 SCARF：安全感同樣重要 170 聽從別人的建議，照做 173 向前推進關系 174 增加儀式感 179 找到對方的“首要區(qū)分因素” 180 成為“萬事通” 182 表達感激之情 185 永遠保持好奇心 185 第十二章 財散人聚：在錢的問題上開誠布公 187 投資于人 188 消除與金錢有關的尷尬 189 如何提出金錢方面的要求 191 投資之外 191 第十三章 堅持參會，堅持創(chuàng)新 193 繼續(xù)對會議本身進行創(chuàng)新 193 幫助你的鄰居 195 最有趣的關系往往源于偶然 197 “行動”部分回顧：鞏固你的“星群” 198 后 記 201 致 謝 203