本書(shū)是一本非常實(shí)用的心理自助書(shū)，從業(yè)30年的心理治療師鄭惠信，把她這些年心理咨詢(xún)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)記錄于此，告訴我們?nèi)绾尾拍苷嬲�地感同身受，如何避免陷入各種負(fù)面新聞消息而無(wú)法自拔，書(shū)中所講的“三句話(huà)暖進(jìn)人心”理論適用于許多人際關(guān)系，職場(chǎng)，家庭，親子，伴侶，同事，與人交流的場(chǎng)合，可以以此為切入點(diǎn)，保護(hù)自己免受傷害，同時(shí)建立持續(xù)的親密關(guān)系，獲得愛(ài)情、友情、親情和事業(yè)的成功。