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瘦身術(shù) : 符合醫(yī)學(xué)原理的科學(xué)瘦身教科書

瘦身術(shù) : 符合醫(yī)學(xué)原理的科學(xué)瘦身教科書

定  價(jià):48 元

        

  • 作者:(日)牧田善二著;肖爽,梁永宣,尹名?h譯
  • 出版時(shí)間:2023/4/1
  • ISBN:9787513280495
  • 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
  • 中圖法分類:TS974.14 
  • 頁碼:
  • 紙張:
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世間充斥著大量皂白難分的信息:“只要這樣做就可以瘦”。其中不乏對健康有害的不良信息。盡管如此,還有很多人蜂擁而上,跟風(fēng)不止。這是因?yàn)楹芏嗳硕加兄莶幌聛淼臒⿶馈S纱丝梢,瘦身減肥是非常困難的事情。特別是在當(dāng)今這個(gè)食品已成為工業(yè)制品的時(shí)代,絕大多數(shù)的食品是會(huì)令人們發(fā)胖的食物。
與此同時(shí),肥胖者也隨之增加,減肥瘦身也就成了人們最為關(guān)心的話題。現(xiàn)代人不是因?yàn)槌缘枚喽l(fā)胖,而是因?yàn)槌粤税l(fā)胖的東西而發(fā)胖!令我們發(fā)胖的不是食物的量,也不是油膩的食物。是因?yàn)槲覀償z取了以米飯、面包、面條為代表的糖類物質(zhì)才發(fā)胖的。
關(guān)于這種機(jī)制在本書中已經(jīng)談及多次,攝取糖類就會(huì)造成血糖值上升,血糖值上升就會(huì)發(fā)胖。糖尿病與肥胖有著無法割舍的關(guān)系。因此,本書正是在這些經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,闡述了控制血糖值的飲食,也就是“控糖”的具體方法。這些具體方法是其他書籍中所沒有的。
糖類,它和吸毒一樣,是會(huì)成癮的。因此,想要單純控制是很困難的。其中需要“竅門”。即使是過去調(diào)整控糖而失敗過的人,按照本書的方法也一定能夠切實(shí)掌握。控糖除了可以瘦身減肥外,還有著各種功效?梢灶A(yù)防糖尿病等生活習(xí)慣病?梢灶A(yù)防血管以及皮膚的老化?梢源蛟觳灰灼诘膹(qiáng)健體魄。可以保存注意力高度集中的狀態(tài)。可以大大提高避免癡呆健康老去的可能。反言之,如果不控糖,過多攝取糖類的話,不僅會(huì)發(fā)胖,還容易患上癌癥等很多病癥。
本書是醫(yī)學(xué)博士牧田善二醫(yī)生親授的減肥(瘦身)最強(qiáng)教科書,是診療20萬人后得到的、符合醫(yī)學(xué)原理的正確瘦身法。在日本電視節(jié)目中播出后備受關(guān)注!成為日本超級暢銷系列書。本書一經(jīng)出版,迅速登上亞馬遜圖書排行榜。書中有7天最快瘦身套餐程序,無需運(yùn)動(dòng),消除肚腩,不用挨餓+不用戒酒+防止反彈+美容功效等實(shí)用內(nèi)容。
牧田善二先生飲食術(shù)系列圖書銷量在日本已經(jīng)超過90萬部!
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