本書(shū)通過(guò)10節(jié)情緒管理課程, 將理論與案例相結(jié)合, 從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面, 講述如何認(rèn)清、了解各類(lèi)情緒, 告訴人們?nèi)绾喂芾砗米约旱那榫w, 成就高情商。這是一本情緒管理方面的社科書(shū)。生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒? 如何管理情緒, 成就高情商? 怎么讓思維理性化, 擺脫情緒問(wèn)題? 這些問(wèn)題困擾著很多人。人人都懂大道理, 卻難以控制小情緒。情緒雖小, 但力量巨大。無(wú)論工作生活, 我們都要管理好自己的情緒, 善用理性化思維, 提高情商數(shù)值。不成功, 不是因?yàn)槎�得�? 往往是因?yàn)槿狈η榫w管理能力。