簡介本書根據(jù)中職生的身心發(fā)展特點和需要,由擁有多年從事心理健康教育和研究經(jīng)驗的專家、教授及*線骨干教師編撰,旨在幫助中職生樹立心理健康意識,掌握心理調(diào)適方法,培養(yǎng)積極而健康的心理狀態(tài),修煉自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)和能力,*限度地發(fā)揮自身潛能,成為身心健康、人格健全的合格人才。本書分為成長篇、生活篇、青春期性心理篇、學(xué)習(xí)篇共4篇21課。每課有“心靈故事”“智慧語絲”“心理導(dǎo)航”“訓(xùn)練營”“拓展閱讀”5個欄目。本書注重實際體驗和行為訓(xùn)練,突出中職生的身心發(fā)展特點和需要,緊密聯(lián)系生活實際,激發(fā)和調(diào)動學(xué)生心理發(fā)展的自覺性和積極性本書融科學(xué)性、針對性、實用性、可讀性、操作性為一體,可作為中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育教材,亦可作為青少年自學(xué)心理學(xué)的實踐教程或心理健康自助手冊。