本書包括體育理論知識、體育運動實踐和職業(yè)體能三個方面的內(nèi)容。書中共十九章，內(nèi)容包括：高職體育與體育健康概述、體育鍛煉與運動處方、體育保健知識、田徑運動、籃球運動、氣排球運動、足球運動、乒乓球運動等。