本書共12章，內(nèi)容包括“積極心理幸福基石”“心理咨詢助人自助”“認識大學適應環(huán)境”“積極認知完善自我”“健康人格協(xié)調(diào)發(fā)展”“積極學習提高效能”“積極交往優(yōu)化關(guān)系”等。