為了貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等文件的精神，順應新時代的要求，編者秉承更新教學觀念、優(yōu)化教學內(nèi)容、創(chuàng)新教學過程、完善教學評價的宗旨編寫了本書。本書內(nèi)容涵蓋了體育概述、體育與健康、運動營養(yǎng)與體重控制、常見運動生理反應和運動損傷的預防與處置、體育鍛煉的理論與方法、身體素質(zhì)訓練、體育文化、中華民族傳統(tǒng)體育項目簡介等理論知識，以及多種體育運動項目的概述、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、欣賞等。同時，本書還融入了課程思政內(nèi)容，以便更好地幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，形成“健康第一”思想，踐行終身體育理念。本書采用理論與實踐相結(jié)合的方式，構(gòu)建了科學、有效的體育與健康課程教學新模式，旨在幫助學生掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本技能，掌握兩項運動技能，促進學生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的形成，為實現(xiàn)“健康中國”“體育強國”做出貢獻。