本書與當前大學(xué)生心理健康教育理論前沿接軌，并結(jié)合大學(xué)生在成長與適應(yīng)過程中所面臨的問題與需求來設(shè)計教材，層次分明，結(jié)構(gòu)完整。內(nèi)容涵蓋了心理健康概述、心理資本、心理咨詢、自我意識、健全人格、入學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、網(wǎng)絡(luò)心理、情緒管理、壓力管理與挫折應(yīng)對、人際交往、戀愛與性心理健康、心理危機與生命教育，共十三章。在各個章節(jié)中，穿插心理案例、心理驛站、心理測試及活動訓(xùn)練、延伸學(xué)習(xí)等內(nèi)容，旨在幫助大學(xué)生更深入地了解自我，以積極健康的心態(tài)面對挫折與困境，進一步提升主觀幸福感，充實快樂地學(xué)習(xí)與生活。