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精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練基礎(chǔ)理論與實(shí)踐調(diào)控
本書以運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練為基底,以基礎(chǔ)理論與實(shí)踐調(diào)控為導(dǎo)向,對精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練基礎(chǔ)理論與實(shí)踐調(diào)控進(jìn)行了深入研究,介紹了精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練概念、分類、內(nèi)容以及原則等,引導(dǎo)讀者對精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練進(jìn)行大致了解。詳細(xì)介紹了人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、力量訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)、力量訓(xùn)練中的生物力學(xué),又闡述了力量訓(xùn)練對肌組織和骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響。綜合論述了精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的科學(xué)方法,包括對軀干力量、上肢力量、胸部和肩部力量、下肢力量等訓(xùn)練的方法,為精英運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練給出建設(shè)性的指導(dǎo)意見。
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