《大學(xué)生健身瑜伽教程》是一本針對(duì)大學(xué)生群體的瑜伽教程書籍，旨在幫助學(xué)生通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志品質(zhì)，同時(shí)融入思政元素，培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)情懷、社會(huì)責(zé)任感等綜合素養(yǎng)。全書共分為七章。第一章主要介紹瑜伽的基本理論，包括瑜伽的釋義、起源、發(fā)展、流派、基本常識(shí)和主要作用。第二章講述健身瑜伽的起源、發(fā)展和分類，以及健身瑜伽在高校的發(fā)展情況。第三章詳細(xì)介紹健身瑜伽的各種體式，包括初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)體式，以及雙人瑜伽體式。第四章主要討論雙人瑜伽體式的標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)案例。第五章關(guān)注健身瑜伽的安全問(wèn)題，包括場(chǎng)地、輔助器材、飲食和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等方面的安全措施。第六章探討大學(xué)體育課程中思政元素，以及實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的途徑和方法。第七章則詳細(xì)闡述了如何將思政元素融入健身瑜伽教學(xué)，包括課程設(shè)計(jì)、教師素質(zhì)提升、教學(xué)實(shí)施和保障機(jī)制等方面的內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)清晰，既有扎實(shí)的瑜伽理論基礎(chǔ)，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適合大學(xué)生、瑜伽愛好者和體育教育工作者閱讀參考。