本書以遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律為基礎，以大學生自我成長和心理自助為主線，把心理學理論轉化為心理教育方法，在心理育人背景下指導學生在生活和學習中進行實踐，提升學生的心理健康水平。全書共分十章，分別從心理健康導論、新生心理適應、自我意識、人格發(fā)展、情緒情感、人際交往、學習心理、戀愛與性、心理障礙與心理咨詢、生命教育這幾個方面展開敘述，內容中包含大量相關的心理咨詢和日常心理問題案例。學生通過閱讀本書，并結合課堂教學內容，能夠從不同角度更好地進行自我思考、自我學習、自我探索、自我成長，本教材適用對象為在校大學生。