本書是為高校本科學(xué)生編寫的教材，全書結(jié)合大學(xué)生常見心理問題，主要圍繞大學(xué)生自我意識、大學(xué)生健康人格的塑造、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生情緒、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生戀愛心理、積極心理等方面進(jìn)行分析描述，章節(jié)包含案例導(dǎo)入、案例分析、心理便利貼、心理知識拓展等板塊，從實(shí)際心理案例出發(fā)，闡述大學(xué)生心理健康教育的基本理論，分析大學(xué)生常見心理問題以及基本調(diào)適方式，幫助大學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)。教材對心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的發(fā)展歷程進(jìn)行了講解，并提供了20項(xiàng)適合大學(xué)生的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。