在喧囂的環(huán)境中，就會覺得寧靜是何等的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種拯救自我的能力。當(dāng)人們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強(qiáng)大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對現(xiàn)實，面向未來。
    本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心。