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本書有別于普通心理學、變態(tài)心理學和精神病學教科書，在基本心理現象（理論）和嚴重的心理精神疾�。ǔＲ娦睦碚系K）上花費的文字不多，但卻密切聯系了生活中的諸多方面，如個人本身因素（記憶、思維、自我概念、情緒和人格特征等），個人與社會環(huán)境的互動（工作、休閑等），個人與人文環(huán)境的互動（愛情、婚姻、性、人際關系、美的標準等），以及個人內外驅動的綜合調節(jié)能力（壓力、危機干預）等。全書各部分既相互獨立又相互聯系，從點面、縱橫、上下各層次來闡述生活中的心理衛(wèi)生知識。

1　概論
在現代化進程中，社會的不斷進步，科技的突飛猛進，經濟的曰益繁榮，文化的日新月異，知識的加速更新，使個體不論在與自然的關系方面，在與社會的關系方面，還是在與人的關系方面，都不斷體驗到不同程度的心理壓力。壓力已經成為我們生活的一部分，正如壓力概念的奠基人、加拿大生理學家塞里（Selye H）所說，“沒有壓力就沒有生活”。壓力對許多人的身心健康產生了嚴重的影響，人類的心理健康面臨嚴重挑戰(zhàn)，各種心理疾病的發(fā)病率明顯上升。以國內大學生群體為例，有資料顯示，大約10％-22％的大學生有不同程度的心理健康障礙或心理異常表現，其中一些人因悲觀、失望、沮喪、煩惱、焦慮、緊張、抑郁、孤獨、恐懼、敵對等各種負面心理情緒和行為紊亂而導致心理極度失調，甚至發(fā)生出走、自殺、兇殺等事件（Wang，etal，2002；馬建青等，2003）。
心理衛(wèi)生的興起及蓬勃發(fā)展，正是順應了現代化社會的需要，為解決心理障礙問題、維護和促進心理健康，從而造福人類社會做出了顯著的貢獻。
　　第一節(jié) 心理衛(wèi)生的含義
　　一、什么是心理衛(wèi)生
心理衛(wèi)生（mental hygiene）又稱精神衛(wèi)生，是與生理衛(wèi)生相對而言的。我國著名心理學家潘菽早在1947年版的《教育心理學》中就指出，“我們因注重身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們若要使心理得到健全的發(fā)展，則必須注重心理衛(wèi)生”。
“心理衛(wèi)生”這個詞在我國的學術界及實際生活中，有三層含義：一是指一門學科，即心理衛(wèi)生學；二是指一種專業(yè)或實踐，即心理衛(wèi)生工作；三是指心理健康（mental health）狀態(tài)。當然，這三層含義是環(huán)環(huán)相扣的。心理衛(wèi)生工作的主要任務是維護和增進人們的心理健康，保持和改善對環(huán)境的適應，預防心理疾病的發(fā)生以及治療已經出現的心理疾��；心理衛(wèi)生學的研究成果對心理衛(wèi)生工作具有指導作用。
而在國外，“心理衛(wèi)生”與“心理健康”卻是兩個概念，如《簡明大不列顛百科全書》中關于“心理健康”和“心理衛(wèi)生”的描述是：“心理健康指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內所能達到的最佳狀態(tài)，但不是指絕對的十全十美狀態(tài)。
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