《體育基礎(chǔ)理論》共分4個章節(jié),主要對體育基礎(chǔ)理論知識作了介紹,具體內(nèi)容包括體育的概念、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、體育衛(wèi)生常識、體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、體育競賽的基本方法與編排等。該書可供各大專院校作為教材使用,也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。
第一章 健康體育
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 健康的概念
第三節(jié) 體育與健康
第二章 體育鍛煉與健康
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié) 科學(xué)體育鍛煉的基本原理、原則與方法
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 體育的功能
第三章 體育衛(wèi)生與保健
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié) 體育衛(wèi)生常識
第二節(jié) 體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防與處置
第四章 體育競賽
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié) 體育競賽的意義
第二節(jié) 體育競賽的組織
第三節(jié) 體育競賽的基本方法與編排
附錄1 《體育之研究》原文
附錄2 《體育之研究》白話譯文
附錄3 《體育之研究》評述
二、健康三因素的關(guān)系
健康是生命的象征,幸福的保證。人人都需要健康,因為健康有利于社會的發(fā)展,有利于個人的成長和家庭幸福。
人的健康受到多種因素的影響,但體育鍛煉對健康的影響最大,法國思想家伏爾泰有句名言:“生命在于運動”,我國也有許多相關(guān)的諺語,如“強身之道,鍛煉為妙”,“長流的水不腐,常練的人健康”等等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和體育科學(xué)的研究也表明,體育鍛煉是增進(jìn)健康的最佳方式之一。
這里我們還必須明確地告訴大家,健康是一個動態(tài)概念,不是一成不變的。健康三因素中:身體、心理、社會三個方面是相互聯(lián)系、相互影響、相互作用的。身體健康是心理健康、社會適應(yīng)能力提高的基礎(chǔ),而心理健康、社會適應(yīng)能力的提高又有助于身體健康;反之若身體出現(xiàn)異;蚧加屑膊【秃苋菀滓l(fā)心理或行為方面的疾病,社會適應(yīng)能力的提高(社會環(huán)境、社會經(jīng)濟(jì)、社會醫(yī)學(xué)、社會道德、社會地位與角色等因素)也會影響到身體與心理健康。這三個因素是一個辨證唯物的統(tǒng)一體。只有這三個因素保持和諧統(tǒng)一,才能真正達(dá)到健康的狀態(tài)。這三個因素的有機結(jié)合,構(gòu)成了人的生命質(zhì)量。許多健康長壽者的經(jīng)驗告訴我們,生命體的質(zhì)量越高,則健康長壽的可能性就越大。相反,一個人如果心理壓抑和自我封閉,則極易產(chǎn)生疾病,縮短壽命。這也說明,只有從身體、心理和社會三個方面著手,才能有效地保證健康和幸福地生活,并享受美好人生,提高生命的質(zhì)量。
在人生命長河的不同時期,健康的某一要素可能會比另一要素起更重要的作用,但持久地忽視某一要素就可能存在潛在的健康危險。