由于推拿不受場地、器材限制,效果又好,古往今來深受廣大群眾喜愛。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展,人們對西藥的毒副作用的認(rèn)識日益加深,推拿這種原始而自然的療法更加受到群眾的好評而樂于采用。該套叢書的特點(diǎn)除圖文配合恰當(dāng)和給人以“看圖學(xué)推拿”的直觀感外,還有一個重要特點(diǎn),就是該叢書介紹的各病種自成章節(jié),讀完總論,了解其梗概后,就可在家人生病時隨翻隨用,照圖推拿。推拿能在疾病發(fā)生時使病情得到緩解,既不冒隨便服藥之險,及時緩解病情,又能解決家人一些慢性病,如小兒厭食、遺尿,成人頸肩腰腿痛,并可融洽家人的情感。因此,本套叢書不僅可作為自學(xué)的醫(yī)學(xué)科普圖書,更是創(chuàng)造溫馨家庭氛圍的促進(jìn)劑。本書是看圖學(xué)推拿叢書之浴療與保健推拿。
第一章 完美結(jié)合的浴療與推拿
一、保健消疾談沐浴
(一)冷水浴
1.冷水淋浴
2.冷水擦浴
3.冷水浸浴
(二)溫(熱)水浴
1.溫(熱)水淋浴
2.溫(熱)水浸浴
(三)蒸汽浴
1.水蒸氣浴
2.藥蒸汽浴
(四)藥水浴
1.全身藥浴
2.局部洗浴
附:常用藥浴洗方
1.護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)方
2.玉面美容方
3.香身洗澡方
4.輕身減肥方
5.消除痛痹方
6.皮膚康寧方
7.退熱解表方
8.補(bǔ)腎壯陽方
9.舒筋活絡(luò)方
10.安枕無憂方
(五)日光浴
1.局部日光浴
2.全身日光浴
(六)空氣浴
1.溫暖空氣浴
2.涼爽空氣浴
3.寒冷空氣浴
(七)海水浴
1.海水泳浴
2.海水洗浴
(八)礦泉浴
1.單純?nèi)?br />2.硫黃泉浴
3.明礬泉浴
4.碳酸泉浴
5.碳酸土類泉浴
6.食鹽泉浴
7.堿泉浴
8.放射能泉浴
二、祛病延年話推拿
(一)浴療后推拿的妙用
1.疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)暢氣血
2.扶正祛邪,調(diào)節(jié)功能
3.平衡陰陽,調(diào)理臟腑
(二)家庭浴療推拿十法
1.推法
2.拿法
3.按法
4.摩法
5.點(diǎn)法
6.擦法
7.揉法
8.攘法
9.搓法
10.擊法
第二章 浴療與推拿是保健的良師益友
一、消除疲勞的浴療與推拿
(一)概述
(二)浴療法
……
二、促進(jìn)睡眠的浴療與推拿
三、增進(jìn)食欲的浴療與推拿
四、預(yù)防感冒的浴療與推拿
五、保持肌膚細(xì)嫩的浴療與推拿
六、提高性欲的浴療與推拿
七、玉顏美容的浴療與推拿
八、護(hù)養(yǎng)雞秀發(fā)的浴療與推拿
九、女性胸腹健美的浴療與推拿
十、養(yǎng)生益壽的浴療與推拿
第三章 浴療與推拿是家庭治病的良法