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情緒拐點-用心理學(xué)解讀情緒密碼
怎樣才能控制自己的情緒?怎樣才能不讓不良情緒對自己的生活、工作產(chǎn)生不良的影響?怎樣才能讓自己的情緒保持積極狀態(tài)?怎樣才能讓自己的情緒對生活和工作產(chǎn)生積極的推動作用?那就是找到情緒的拐點,適時調(diào)整自己的情緒……閱讀本書,你將能找到答案。本書以心理學(xué)理論為依據(jù),以現(xiàn)實生活中常見的事件為案例,對各種情緒表現(xiàn)與不良情緒的應(yīng)對方法進行了詳細介紹。通過本書的學(xué)習(xí),你將能掌握一系列情緒自我控制以及利用他人情緒的方式方法,從此遠離不良情緒,以積極的態(tài)度面對人生。
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