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最滋補(bǔ)的養(yǎng)生菜1688-暢銷版

最滋補(bǔ)的養(yǎng)生菜1688-暢銷版

定　　價(jià)：39.8 元

        

  • 作者：甘智榮 主
  • 出版時(shí)間：2015/10/1
  • ISBN：9787538883503
  • 出 版 社：黑龍江科技
  • 中圖法分類：TS972.161 
  • 頁碼：530
  • 紙張：
  • 版次：1
  • 開本：16開
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在本書第一章中，為您介紹營養(yǎng)搭配、三餐飲食的注意事項(xiàng)，以及養(yǎng)生菜烹飪秘訣。掌握了這些內(nèi)容，才能為全家搭配有營養(yǎng)的一日三餐，做出好吃的養(yǎng)生菜。在第二章中，為您介紹有滋有味的養(yǎng)生小炒菜。在第三章中，我們?yōu)槟榻B蒸菜。蒸菜可以做到“營養(yǎng)一滴不漏”，是最完美的養(yǎng)生菜。第四章中，我們?yōu)槟榻B多款美味燉菜。燉菜通常都很入味，所用的調(diào)味料也比較少，能夠保留食物的原本味道。第五章中，我們?yōu)槟榻B爽口又養(yǎng)生的涼拌菜，有涼拌素菜、涼拌葷菜和涼拌沙拉，都是簡單、爽口、營養(yǎng)、養(yǎng)生的最佳選擇。第六章中，我們?yōu)槟榻B養(yǎng)生湯品。煲湯材料隨意，還可以放養(yǎng)生藥材和水果進(jìn)去，只要你喜歡。在最后一章中，我們?yōu)槟榻B養(yǎng)生粥品。粥既有營養(yǎng)，又易消化，能夠隨意添加喜歡的食材，還可以當(dāng)做主食食用。
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