本書介紹了9種提高專注力的方法，通過不斷踐行這9種方法，從而高效管理自己的時間并提升工作效率。這9種方法分別是規(guī)劃、評估、恢復(fù)、刪除、自動化、授權(quán)、整合、設(shè)計和主動。通過這9種方法的練習(xí)，你將重新定義自己的工作，對待工作更從心所欲、游刃有余。你的人生將因此獲得真正的成功，從而擁有健康、良好的人際關(guān)系和其他生命中更加珍貴

6歲以前的情感經(jīng)驗對人的一生有恒久影響，如果此時無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨、焦慮，對自己不滿意……會極大地影響其今后的個性和品格，影響孩子的身心健康與人際關(guān)系。當(dāng)孩子被失控情緒操縱的時候，恰恰是他們最需要幫助的時候；他們的反常表現(xiàn)，正是他們的求救信號。作者身為老師，在多年執(zhí)教經(jīng)歷中，見過許

《情商決定你的人生高度：馬云的10堂情商課》是一部關(guān)于怎樣提升人生高度的情商修煉勵志書。全書以馬云數(shù)十載奮斗歷程的點滴事跡為線索，從人生定位、自我認(rèn)識、自我激勵、原則操守、職場修養(yǎng)、換位思考、情緒管理、自我反省、人際交往、責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)仁畟�方面講述了馬云在情商方面的造詣。其中有對創(chuàng)業(yè)者智慧的總結(jié)，有對人生意義的思辨，有關(guān)于

有些孩子有強烈的感情，他們充滿了活力、熱情和干勁，但他們也會大吼大叫，徹夜不眠，無法控制自己的情緒。他們不愿受約束，需求強烈、苛求，但是同時又很脆弱、敏感，容易受傷。他們在嬰兒時期就討厭躺在嬰兒車?yán)�，早教課的時候也不喜歡躺在墊子上，在幼兒園的時候不能自己安靜的睡覺，在學(xué)齡期的時候需要別人幫助他們處理強烈的情感表露需求。

本書是講解情緒掌控原理、方法和現(xiàn)實運用的心靈讀本，全面、深入、系統(tǒng)地講解怎樣杜絕不良情緒，怎樣激發(fā)正面情緒，最終達到掌控情緒的目的，為那些正處于負(fù)面心態(tài)和情緒中的人提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。

下面的場景，你是否會感同身受？畢業(yè)在即，卻拖著不想寫論文；總想著瘦身，卻對健身房又愛又怕；屢屢戒煙，卻一次又一次復(fù)吸；為了打游戲可以“廢寢忘食”；嗜睡，一天要睡十小時……這些心理頑疾或多或少都會出現(xiàn)在我們的身上，但這些現(xiàn)象背后竟然有著類似的心理動機�！秳訖C心理學(xué)》作者羅曼·格爾佩林是美國知名心理學(xué)家，他將

《動機心理學(xué)》作為一本經(jīng)典、全面、科學(xué)和前沿的心理學(xué)學(xué)術(shù)專著，解釋了動機這一人類行為背后的深層機制：我們?yōu)槭裁匆�做某件事，做這件事的目的是什么，我們希望達到什么樣的預(yù)期目標(biāo)，以及我們能從這件事中獲得什么。在本書中，作者對動機的研究不僅沒有囿于生物學(xué)，還強調(diào)了認(rèn)知、情緒、目標(biāo)、神經(jīng)科學(xué)和潛意識的綜合影響；另外，作者還強調(diào)

《超強大腦使用書：思維導(dǎo)圖》：思維導(dǎo)圖所要做的工作就是更加有效地將信息“放入”你的大腦，或者將信息從你的大腦中“取出來”。作為21世紀(jì)全球革命性思維工具、學(xué)習(xí)工具、管理工具，思維導(dǎo)圖已經(jīng)應(yīng)用于生活和工作的各個方面，包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、生活、教育、演講、管理、會議等。運用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式已經(jīng)成功改

本書是一本講解人在面對心理壓力時如何進行調(diào)適的著作，其目的是為社區(qū)心理指導(dǎo)師提供可以參照的資料和案例，使心理指導(dǎo)師從理論和技術(shù)方面都能得到理解和掌握。本書分為五個部分，從壓力探源、壓力相處、壓力成長、善待壓力和壓力調(diào)適專業(yè)技術(shù)幾個方面進行了重點論述。